"Кофе: удивительные пользы и потенциальные опасности для здоровья"

Сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Для желудочно-кишечного тракта. Кофе может помочь улучшить перистальтику кишечника, что положительно сказывается на работе желудка и кишечника.

Минусы кофе

Повышенное давление. Переизбыток кофеина может привести к повышению давления и ухудшению сердечной деятельности.

Бессонница. Пить кофе вечером или ночью может вызвать бессонницу, так как кофеин стимулирует центральную нервную систему.

Зависимость. Регулярное употребление больших доз кофеина желание пить кофе может привести к формированию зависимости.

Избыток кофе может привести к негативным последствиям для здоровья, поэтому важно употреблять его в разумных количествах. Лучше всего пить кофе утром, чтобы получить максимальное благоприятное воздействие на организм.