Как быстро снизить уровень сахара в крови: напиток, который оказывает такое влияние на уровень сахара в крови. Ученые в течение многих лет изучали влияние диеты и образа жизни на диабет типа 2. Исследования показали, что существует ряд факторов риска, которые могут спровоцировать заболевание, помимо генетической наследственности.
Диабет 2 типа влияет на способность организма перерабатывать сахар, препятствуя всасыванию инсулина и приводя к повышению уровня сахара в крови. Со временем это может привести к серьезному повреждению, особенно нервов и кровеносных сосудов.
Чтобы держать уровень сахара в крови под контролем, необходимо соблюдать определенные правила образа жизни.
Напиток, который оказывает такое влияние на уровень сахара в крови
Простой трюк — употреблять яблочный уксус — ценный пищевой продукт благодаря содержанию в нем полезных бактерий. Он содержит десятки биологически активных веществ, в том числе 16 аминокислот и кучу витаминов. Американские ученые изучали влияние яблочного уксуса на добровольцев (здоровых, диабетиков и преддиабетиков), которые потребляли углеводы.
Было доказано, что порция яблочного уксуса объемом около 30 мл значительно снижает уровень сахара в крови после еды. Такие результаты наблюдались во всех трех группах. В другом исследовании тех же авторов сравнивалась эффективность яблочного уксуса при диабете с плацебо (водой).
*** Таким образом, употребление двух чайных ложек разбавленного яблочного уксуса перед сном существенно снижает концентрацию глюкозы в крови, измеряемую как после еды, так и натощак. ***
Растение, снижающее уровень холестерина и укрепляющее сердце
Механизм действия этого продукта при диабете 2 типа остается загадкой. По одной из гипотез ученых, уксусная кислота препятствует превращению сложных углеводов в глюкозу, что дает поджелудочной железе дополнительное время для переработки пищи. Некоторые современные гипогликемические препараты, например миглитол, имеют схожий механизм действия.
Осторожно ! При диабете 1 типа яблочный уксус вреден! В целом медленное переваривание пищи опасно при диабете, поскольку затрудняет контроль уровня сахара в крови. Шведские ученые пришли к выводу, что у пациентов с диабетом 1 типа уксус значительно увеличивает время пребывания пищи в желудке.
Правильный прием уксуса при диабете 2 типа
Разбавьте 1–2 чайные ложки яблочного уксуса в большом стакане воды. Никогда не принимайте его в неразбавленном виде, чтобы избежать изжоги и повреждения зубной эмали.
Яблочный уксус — универсальная приправа, которую можно добавлять в различные блюда — салаты, соусы и супы (например, суп из живота), а также хорошо сочетать со многими видами мяса и рыбы.
Спасибо! Добавлю...Уровень сахара в крови хорошо снижает еще и чай с цикорием, который я уже несколько лет пью по утрам вместо кофе (его не пью, т.к. он очень плохо действует на щитовидку). "Цикорий — антиоксидант, замедляющий старение клеток, укрепляющий иммунитет, помогающий выводу токсинов. Снижает уровень сахара в крови. Его можно употреблять при диабете."edadeal.ru Всем здоровья и добра!