Преодоление тревоги быстро 🍎 эффективный курс от психолога

13 апреля 2024 в 11:00

33 дочитывания

15 комментариев

Эта публикация уже заработала 3,09 рублей за дочитывания

Зарабатывать

Мир вокруг нас полон стресса, и, к сожалению, многие из нас знакомы с чувством тревожности. Я сама долгое время страдала от неё, пока не наткнулась на курс психолога Ольги де Броквиль, который обещал помочь избавиться от тревоги всего за 150 минут. Сначала я была скептически настроена, но решила дать этому шанс.

Что такое тревожность?

Тревожность – это не просто нервозность перед важным событием; это постоянное ощущение угрозы и беспокойства, которое может серьезно повлиять на качество жизни. Она может проявляться в виде учащенного сердцебиения, потливости, затрудненного дыхания и даже панических атак.

Как работает курс?

Курс Ольги де Броквиль уникален. Он включает в себя видеоуроки, которые пошагово проводят через различные техники: от медитации и дыхательных упражнений до методик когнитивно-поведенческой терапии. Эти методы помогают не только справиться с симптомами тревожности, но и работают на уровне изменения мышления, что предотвращает повторение проблем в будущем.

Личный опыт и результаты

Пройдя этот курс, я ощутила значительное облегчение. Страхи, которые раньше казались непреодолимыми, стали управляемыми. Я научилась контролировать свои реакции и по-другому взглянуть на многие вещи, которые ранее вызывали у меня тревогу.

Курс доступен для покупки на этом сервисе (ссылку оставлять не буду, кому интересно пишите в аккаунт "Будь в курсе"). Стоимость на сайте около 2000 рублей. Включает в себя 10 видео уроков.

Ну а кто не располагает такой суммой, можете написать личное сообщение в аккаунт "Будь в курсе" с текстом "Хочу курс" и получить возможность пройти его бесплатно. (получить промокод)
Это отличная возможность попробовать методики, не тратя средства.

В заключение скажу, что теперь я живу полноценной жизнью без постоянного чувства тревоги. Этот курс действительно изменил моё отношение к жизни и помог справиться с тревожностью. Если вы страдаете от подобных проблем, то попробуйте обязательно.