Почему не стоит ходить в туалет «на всякий случай» перед выходом из дома

У многих из нас может быть привычка заглядывать в туалет «на всякий случай» перед выходом из дома – но, по мнению экспертов, это может принести больше вреда, чем пользы...

Ходить в туалет без необходимости вредно для вас

Ходили ли вы когда-нибудь в туалет перед выходом из дома, когда в этом нет необходимости?

По мнению экспертов, это может принести больше вреда, чем пользы. Да, мы все были там... заглядывали в туалет ради этого перед тем, как уйти.

Но для вас, возможно, неудивительно, что если делать это каждый раз, это может ослабить ваш мочевой пузырь. Своим предостережением поделилась специалист, эксперт по здоровью органов малого таза Тиффани Секейра.

Гуру, известная в социальных сетях как Gynaegirl, опасалась, что это может повредить тазовое дно, сообщает Metro.co.uk . На самом деле она сказала, что это «действительно плохая привычка».

Это вредно для мочевого пузыря

Она добавила: «Поход в туалет, когда вы не чувствуете в этом острой необходимости, приводит к опорожнению мочевого пузыря, хотя на самом деле он еще не полон».

По сути, если вы делаете это регулярно, вы фактически путаете сигналы между мочевым пузырем и мозгом.

Тиффани продолжила: «Обычно, когда мочевой пузырь наполняется, участок мочи, прижимающийся к стенке мочевого пузыря, посылает сигналы в ваш мозг, что приводит к серии позывов, которые в конечном итоге приводят вас в туалет, чтобы помочиться.

«Выполнение этого первого сигнала о мочеиспускании или, что еще хуже, когда вы не чувствуете позывов к мочеиспусканию «на всякий случай», может привести к дисфункции сигнализации мочевого пузыря».

Эксперт сказал, что нет смысла ходить в туалет, когда в этом нет необходимости

Очень важно сохранять сильными мышцы мочевого пузыря и тазового дна, особенно женщинам. У многих женщин в возрасте от 35 до 65 лет возникают проблемы с подтеканием мочи.

Так как же поддерживать мышцы тазового дна в форме?

Вам следует ходить в туалет только тогда, когда вам действительно нужно.

Если вы слишком много бегаете в туалет, стоит обратиться за помощью к профессиональному эксперту или врачу.