Когда следует обратиться за помощью к психологу? И в каких случаях психолог рекомендует может предложить обратиться к врачу психиатру?

Третий день обучения завершился, пообщались с руководителем отдела. На встрече нам рассказали каким образом начисляется заработная плата, какие премии можно получить.

Порадовало, что тем, кто работает по договору ГПХ (смотрю, что этот вид трудоустройства очень популярен), так вот, с 2023 года, оказывается, тем кто работает по таким договорам оплачиваются больничные.

Я уже устраивалась по такому договору на ВБ в 2022 году, и такой плюшки не было.

Как нам рассказали на обучении, да и сейчас посмотрела на сайте Клерк. Ру, действительно с прошлого года больничные оплачиваются.

После учебы приготовила ужин, сегодня была тушенная свинина и спагетти, люблю мясо без всяких добавок и масла. Просто закинула в сковороду, добавила два стакана воды, посолила, поперчила, и поставила на медленный огонь томиться.

Через 40-60 минут выключаю обычно, и если есть необходимость, то воду подливаю в процессе, еще полстакана. Можно добавить в мясо сметану перед выключением, чеснок, горчицу, лук полукольцами.

Спагетти Мария готовила еще вчера, осталось немного, я их разогрела в микроволновой печи, сверху мясо положила, немного майонеза, можно кетчуп и какой-нибудь салат приготовить.

Перед тем, как писать статью, зашла в запрещенку, а там мне попался аккаунт девушки, которая тоже служила в МВД и уволилась, отслужив 12 лет. Не знаю, в каком году она это сделала, но судя по аккаунту она себя чувствовала перед этим не просто выгоревшей, а действительно уставшей настолько, что жить не хотелось.

Пролистала ленту ее блога, она делится, что обращалась к врачу за помощью. И мне вспомнилось, как увольнялась я в первый раз.

Тогда настолько сильно устала, что мне ничего не хотелось, только выспаться и чтобы никто не трогал. Несколько месяцев я практически не спала ночью, выходных не было, даже на больничном каждый день ездила в больницу на процедуры, а потом вышла на работу, хотела уйти в отпуск, а меня не отпустил начальник полиции.

Я тут же вышла из кабинета, написала рапорт на увольнение, потому что могу работать очень много и не обращать внимание на усталость, но в тот момент поняла, что мое здоровье важнее.

И пошла в личную и групповую терапию, а еще записалась на обучение в методе гештальт-подхода.

Началась совсем другая жизнь, но планы мои рухнули, когда поставили окнодиагноз маме, и лето того года было очень сложным. Мне кажется, что лучшим решением было уйти из полиции, потому что вывезти все происходящее было довольно сложно.

После смерти мамы не прошло и месяца, как умерла бабушка, в личной терапии я была уже более трех месяцев, обучалась в гештальт-подходе полгода.

И если до увольнения был сложный период, то после не легче. Ни подруг, ни родственников рядом не оказалось, дележка наследства и отсутствие сил на какую-либо борьбу, вот что было.

Могу точно сказать, само по себе ничего не рассосется и не исчезнет. Мне не понадобилось медикаментозное лечение, но некоторым своим клиентам я рекомендую обратиться за консультацией к врачу психиатру.

Порой кажется, что человек может справиться сам, но в некоторых состояниях, требуется медикаментозное лечение или более детальное обследование в стационаре.