Как научиться запоминать, и не зубрить?

Здравствуйте дорогие мои читатели. У многих, наверное, возникал вопрос, как же запомнить? Почему этот вопрос возникает, так как мы все учились в школе, в колледже или ВУЗе, а также у большинства из вас есть дети или внуки.

Прежде чем вам рассказать как научиться запоминать информацию, а вам сперва расскажу почему мы не можем запомнить нужную нам информацию.

Почему мы не можем запоминать нужные нам информации?

Ответ на этот вопрос очень прост. На самом деле мы в нашей голове постоянно прокручиваем те негативные ситуации которые с нами произошли утро или днем, или вечером. Возьму сперва для примера ученика школы или студента колледжа. Допустим ученика школы или студента колледжа преподаватель обвинил в том что он якобы списывает на контрольной работе, хотя на самом деле на контрольной работе списывал его сосед по парте. Ученику или студенту становится обидно, так как его обвинили не справедливо. И этот ученик или студент начинает эту ситуацию прокручивать в голове день или даже неделю. А так как голова ученика или студента забита именно этой негативной ситуацией, то часть получаемой информации не запоминается и ему, чтобы подготовиться к уроку приходит зубрить.

Или допустим возьмем нас с вами взрослых. У нас то же самое случается на работе, когда вас обвиняют в чем то на работе коллеги или начальник, или же начинают обвинять дома наши родные. Предположим вы пришли домой с работы раньше вашего супруга уставшая и при этом еще у вас болит голова, Вы переоделись и сели отдохнуть на диван или кресло, и уснули. Приходит ваш супруг и начинает вас обвинять в том, что вы не приготовили ему еды. При этом даже не поинтересовавшись все ли у вас хорошо. Вы начинаете оправдываться, но вам в этой ситуации согласитесь становится обидно. И у вы начинаете день или неделю максимум прокручивать данную ситуацию в голове, иногда вы про эту ситуацию можете вспомнить через месяц.

Запомните дорогие читатели! Когда вас обвиняют в том что вы не делали или вы допустили ошибку по причине, которые не зависели от вас, то вами пытаются манипулировать. И как только вы начинаете оправдываться или же обижаться то вы попались на крючок манипулятора, которые в первую очередь будут стараться вызвать у вас чувство не уверенности в себе.

Я сейчас в этой статье не буду рассказывать, как не попасться на крючок манипулятора, а именно расскажу о том как научиться запоминать нужные нам информации. Самый главный способ начать запоминать нужные вам информации, это начать медитировать. И если вы каждый день по 10-20 минут будете медитировать, то у вас голова станет ясной и вы легко начнете запоминать нужную вам информацию. Медитация на самом деле помогает останавливать внутренний диалог который идет в нашей голове. Например, если вы поругались с кем-то или вас обвинили в чем то и, вместо того чтобы прокручивать зачем так с вами поступили и за что, вы пришли домой и дома по медитировали. Если вы живете одни, то вы через 3-4 дня медитации заметите, что начинаете все меньше и меньше прокручивать в вашей голове случившуюся с вами ситуацию. А если у вас есть семья и в вашей семье кто-то любит обвинять вас, то, чтобы перестать прокручивать в голове случившуюся ситуацию вам потребуется примерно 10-14 дней медитировать. Есть самый простой способ медитации, а именно когда ложитесь спать вы надеваете наушники желательно беспроводные и в Ютубе включаете медитативную музыку. Я сама сейчас пользуюсь этим вторым способом и перед сном надеваю беспроводные наушники и включаю медитативную музыку из Ютуба. Если вы попробуете медитировать в течение месяца, вы заметите что у вас голова стала более ясной и вы становитесь более спокойной чем были до медитации.

Но хочу вас предупредить если вы решитесь начать медитировать, то у медитации есть один побочный эффект. А именно вы перестанете быть удобными для тех людей которые любят манипулировать и получать выгоду от вас.

Таким способом засыпая с медитативной музыкой каждый день, я на самом деле успешно изучая самостоятельно английский язык освоила ступень А 2 и сейчас осваиваю ступень В 1. Хотя мне уже дорогие мои читатели уже 38 лет.

В следующей своей статье расскажу как сделать так, чтобы ваш ребенок захотел учиться.