Мне все должны или я проживу без вас?

Замечали ли вы, что есть люди, у которых все всегда плохо, хотя со стороны это совсем так не кажется. У них всегда все во всем виноваты, им всегда все должны. Утром проснулись и уже не рады, что день наступил. Нет света в жизни только тьма. Они все время идут как сквозь колючие кусты и чащу леса. У них на пути топкие болота и огромные кочки. Кругом враги и доверять никому нельзя. Это их стратегия жизни. А почему так? Вариантов несколько, сегодня рассмотрим один из них, когда корни из детства.

В детстве на них очень мало обращали внимание родители, бабушки/дедушки и другие значимые люди. Если они что-то хотели, то даже истериками они не могли этого добиться.

Может быть, их кормили по часам, когда они хотели есть или пить раньше. Он лежали мокрыми в пеленках и к ним никто не подходил. Они хотели физически ощутить запах мамы и тепло, а в ответ было быстро накормить и обратно в кроватку.

Раньше было такое убеждение, что не нужно детей долго держать на руках, то привыкнут.

Любви много давать нельзя – испортишь, на шею сядет и т.д.

Ребенок уже при зачатии все чувствует (как к нему относятся, ждут ли, рады ему или нет).

Так вот, такой малыш уже в таком малом возрасте начинает вырабатывать свои стратегии жизни. Ведь он пришел в этот мир, чтобы жить! Он научается терпеть и быть один или бунтовать. Ему в одиночестве спокойнее и безопаснее, но бунт позволяет отстоять свое, когда получается.

На этом этапе могут быть разные решения-одни могут быть вот такими «тихушниками» и плыть по течению, а другие могут принять решение, что я всем докажу, что вы «никто» и я все сам достигну и буду жить лучше вас назло вам. Другими словами это жертва – которой все должны и агрессор, который свои желания претворяет в жизнь всеми возможными способами. Каждый из них «притягивает» и подтверждает в течении жизни свои убеждения.

Они часто живут в треугольниках Карпмана (жертва, агрессор, спасатель) и бегают по нему из роли в роль, или подолгу находятся в одной роли.

Что с эти делать? Вот несколько вариантов самостоятельного решения:

1. Остановитесь на стадии наблюдателя: Первый шаг - осознать, когда вы находитесь в центре треугольника (спасатель, преследователь или жертва). Постарайтесь стать наблюдателем ситуации, чтобы понять, какие роли вы и ваши собеседники играют.

2. Разберитесь в своих эмоциях: Определитесь с тем, какие эмоции вызывают у вас конкретные роли в треугольнике. Понимание своих чувств поможет избежать реакций по паттерну.

3.Общение на равных: Постарайтесь установить коммуникацию на равных с вашими собеседниками. Избегайте перекладывать ответственность за решение проблем на других, а также не берите на себя непрошенные роли.

4. Ищите альтернативы: Предлагайте варианты решения конфликтов, не впадая в стандартные роли треугольника. Помогите всем участникам найти конструктивное решение, основанное на взаимопонимании и уважении.

5.Учите других: Поделитесь знаниями о треугольнике Карпмана с окружающими, чтобы все вместе избегать попадания в эту ловушку и строить здоровые отношения на основе взаимопомощи и поддержки.

На самом деле тема очень глубокая и причин, почему люди негативят очень много. Не будет исключением и получение психотравм в течение жизни. Психотравмированным людям легко принять и поверить в плохое, нежели в хорошее. Психика не верит и не может принять позитив, тем самым она перестраховывается и как будто, защищает на всякий случай. Так получается, потому что в нейронной сети мозга существуют «капсулы травмы», которые не дают пройти позитиву (блокируют). Выбор и решение всегда есть.

Работа с психологом позволяет разобраться в причинах, если стало трудно жить в этом мире.

А что вы думаете об этом? Есть ли в вашем окружении такие люди?

Всегда берегите и цените себя!