Почему чужой успех вызывает тревогу? Разбор иллюзий
Кажется, что новости о знаменитостях — это просто развлечение. Пробежаться глазами по очередному роману актёра, посмотреть, кто с кем расстался, кто похудел на 15 кг за месяц, а кто успел построить карьеру,...
Секрет мозга: почему негатив цепляет больше, чем похвала
Всем нам знакомо это ощущение: сотни лайков и добрых слов проходят незамеченной, а один ...
Комплексы из-за внешности: что с ними делать, если зеркала лгать не умеют?
Почему мы так болезненно реагируем на своё отражение и как перестать ругать ...
Почему деньги не делают нас лучше, но мы всё равно себя ими меряем
Деньги — это не только личные средства для покупок. Для многих из нас они становятся мерилом успеха, статуса и собственной ценности. Почему так происходит? Общественное сравнение. Мы смотрим на друзей,...
Как перестать себя винить за траты и кредиты
Нам часто кажется, что деньги — это не средство для выживания, но и мерило ...
Почему мы хотим нравиться всем и как это остановить
Мы часто слышим: "Пусть говорят, не обращай внимания". Но почему это так сложно? Почему даже безобидная критика или чужое равнодушие могут выбить нас из колеи? Ответы кроются в нашей природе:...
Недооценили на работе? Вот почему это злит даже самых спокойных
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этим: человек игнорирует наши усилия, приписывает ...
Почему мы болезненно реагируем на чужие слова
Когда о нас говорят — приятное или нет — внутри будто зажигается тревожная лампочка. Почему? Потому что наш мозг воспринимает любую социальную оценку как сигнал опасности: "сейчас меня исключат из группы".
Почему мы чувствуем себя невидимыми без лайков
В социальных сетях мы живём между двумя кнопками — ❤️ и 💬. Каждая из них как будто говорит: «Ты есть. Тебя заметили.» Лайк — это самая простая форма признания. Он не требует слов, но даёт ощущение связи.
Вы не собака, но вас тоже дрессируют: тайная сила похвалы
Многие из нас до сих пор помнят фразы из детства — и не только тёплые. «Молодец, вот так и делай» или «Как тебе не стыдно!» — такие высказывания не только не забываются, но и становятся внутренним голосом.
Секрет дофамина: почему идеальные селфи делают нас счастливыми
Мы все любим красиво выглядеть в социальных сетях. Но почему это так важно? Всё просто: дело ...
Улыбнитесь — и мозг поверит, что вы счастливы!
Иногда достаточно просто улыбнуться — и кажется, будто в комнате стало светлее. Но дело не только в том, как на нас реагируют другие. Улыбка действительно влияет на то, как мы воспринимаем себя.
Кто такая пикми-гёрл и почему ей всё время нужно внимание
"Пикми-гёрл" (от англ. pick me — "выбери меня") — это не о моду или внешнем ...
Почему задержка зарплаты так бьёт по самооценке
Когда заработную плату задерживают, это ощущается не только как денежная проблема. Для многих ...
🌸 Как перестать мерить свою ценность сантиметрами и килограммами
Размер одежды не определяет вашу ценность. Как перестать зависеть от цифр на бирке ...