"Отслеживаем диабет" с 23 до 4 утра. Не нужно игнорировать эти 7 ночных признаков сахарного диабета (инсулинорезистентность).

Друзья, а вы знаете про то, что ранний диабет можно заметить по некоторым ночным симптомам. Организм всегда говорит нам о том, что что-то не так. Просто часто люди игнорируют симптомы на начальной стадии.

✔Я предлагаю вам обратить внимание на определенные признаки диабета ночью. А именно, отслеживаем диабет с 23 до 4 утра. Именно в это время у человека выделяется больше всего гормона мелатонина и он крепче спит. Если вы просыпаетесь ночью с этими признаками, то это может говорить о возможных сбоях в организме. Включая инсулинорезистентность.

В любом случае, не нужно заниматься самолечением и самостоятельно ставить себе диагнозы. Обращайтесь к врачу и помните, что данный материал дается для ознакомительных, общих целей.

1. Апноэ и храп

Диабетики подвержены риску дыхательных расстройств. Было даже исследование, которое прошло около 11.000 медицинских сотрудников, результатом стали следующие данные: храп после 40 лет ассоциируется с двукратным повышением риска сахарного диабета.

Апноэ часто идет рука об руку с храпом: человек дышит и во время храпа его дыхание прерывается, может даже останавливаться. Например, когда человек громко храпит, а потом затихает.

2. Просыпаетесь, а постельное все мокрое

Ночная потливость является первым сигналом о том, что в организме неполадки. Особенно, если это происходит без веских причин (температура нормальная, спать комфортно).

Ночная гипогликемия возникает из-за сбоев в показателях сахара: он низко опускается и организм экстренно выделяет гормоны для его повышения, весь этот процесс сопровождается обильным потоотделением.

❤Не забудьте поставить лайк и подписаться :) Мне будет очень приятно.

3. Синдром беспокойных ног

Я сама страдала от такой проблемы, но у меня была причина другая - нервы. Если вы проводите день обычным образом, сильных стрессов у вас не было и вы уже не первый раз просыпаетесь или ложитесь спать (особенно поздно) от покалывания в ногах, то это явный симптом.

🙋‍♀️Диабет - крайние (высокие и низкие) скачки сахара, организм не способен его держать в норме.

Из-за резкого скачка вверх, организм может повредить ряд нервных окончаний, которые и приводят к синдрому беспокойных ног.

4. Просыпаетесь от жажды

В идеале человек не должен просыпаться ночью. Но, если вы заметили, что вы встаете попить воды чаще, чем 1 раз за ночь, то это уже признак.

5. Частое мочеиспускание

Когда сахар в крови повышается, организм всеми силами старается ее понизить. Через почки она выводится в мочевой и вы хотите в туалет. Организм вынужден у вас просить пить и походы в туалет, чтобы хоть как-то контролировать процессы.

6. Сухой язык

У нас во рту располагается слизистая, которая всегда увлажняется. Если организм выводит экстренно глюкозу из организма, то он старается брать воды как можно больше, в том числе, из собственных запасов.

Кстати, жевание жвачки или рассасывание леденца помогает решить эту проблему, на время. Однако, обращайтесь к врачу, дабы он назначил вам лечение.

7. Бессонница

Когда организм несколько ночей будит вас в туалет или из-за жажды, то в итоге он вгоняет себя в стресс. "Мне не безопасно так чутко спать" - рассуждает тело. В результате вы не можете быстро уснуть, может возникать ощущение, будто вы не спите вовсе.

В итоге, друзья, сахарный диабет еще на ранних этапах раздает первые "звоночки", чтобы предупредить вам. Друзья, помните, что это всего лишь первые признаки и вам следует обязательно пройти медицинскую консультацию, дабы врач точно определил состояние вашего здоровья.