Котова Ольга Викторовна
Котова О.В. Подписчиков: 245
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 8856

Почему в нашем бешенном ритме жизни отдых так важен.

124 дочитывания
103 комментария
Эта публикация уже заработала 16,37 рублей за дочитывания
Зарабатывать

В современном мире, где все больше требований, сроков и информации, люди сталкиваются с постоянным стрессом и перегрузкой. Бешеный ритм жизни, высокая конкуренция и постоянное стремление к достижению успеха могут привести к выгоранию, психологическим и физиологическим проблемам.

Отдых играет важную роль в поддержании баланса и гармонии в нашей жизни. Периодический отпуск от работы, занятий и обязанностей помогает восстановить физические и эмоциональные ресурсы, сбросить стресс, улучшить качество сна и повысить эффективность. Регулярные перерывы и отдых также способствуют повышению иммунитета, улучшению настроения и укреплению отношений с близкими.

Таким образом, в этом бешеном ритме жизни отдых становится необходимостью, чтобы сохранить здоровье, энергию, творческий потенциал и жизненный оптимизм. Не следует забывать, что забота о себе и своем отдыхе является ключевым аспектом здоровья и благополучия в современном мире.

А как вы отдыхаете?

Проголосовали: 187

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Комментировать
103 комментария
Понравилась публикация?
108 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 103
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
Коучинг и психологическое конс Валентина Панченко
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 4644

Полезная статья, спасибо @

+31 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Монтажник Александр
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 8497
27.04.2024, 05:56
Биробиджан

Было интересно прочитать вау статью. 👍

+30 / 0
картой
Ответить

Спасибо 💖

+24 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Мне тоже) согласна, статья вау)

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
30.04.2024, 22:14
Санкт-Петербург

Стараюсь чаще гулять, особенно, в теплое время года.

Музыку слушаю, фильмы смотрю. Упражнения всякие полезные делаю- для меня это отдых.

+29 / 0
картой
Ответить

Отлично!

+11 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Гулять тоже хорошо) ну по утрам люблю и позаниматься спортом

+7 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
29.04.2024, 23:31
Ростов-на-Дону

Все правильно, отдых должен быть полноценным!!!!

+27 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

А я отдых чередую: гости, фильмы и т.д.

+26 / 0
картой
Ответить

Замечательно! Я тоже люблю ходить в гости, но редко получается. Обычно гости идут ко мне😁

+29 / 0
Ответить

Для меня отдых- это когда бываешь в полном одиночестве и тишине

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (103)

Новая отметка в вашем паспорте с 1 января. Цифра - наше всё

Как сообщил в начале декабря заместитель председателя комитета Государственной Думы по бюджету и налогам Каплан Мугдинович Панеш с 1 января по желанию граждан в паспорте можно проставить новую отметку.
00:48
Поделитесь этим видео

"Эффект Долиной "! Справедлива ли травля звезды РФ?

Огромная часть населения Российской Федерации уважает творчество русской певицы Ларисы Долиной. Это не просто красивый голос эстрады, но определённая эпоха, занимающая особое место на протяжении десятков лет,...

Хотела "свободы" и быть взрослой. 14-летняя девочка позвала домой своего парня и предложила убить маму: тело женщины нашли в подвале

Под Кемерово 14-летняя девочка пригласила домой своего парня и предложила убить свою маму, тот спокойно согласился. Это страшное преступление произошло 1 декабря нанешнего года в маленьком городке Прокопьевск,...

Эхо грядущей войны?

Художественный фильм «Минута молчания» вышел в 1971 году, и в нем прозвучала ...
04:12
Поделитесь этим видео

Когда звонок решает всё: как дело Долиной вскрыло гниль в нашей правоохранительной системе

Уважаемые читатели, думаю большинство из вас, живет в нашей стране не один десяток лет и прекрасно помнят, что такое неформальный порядок, точнее ТЕЛЕФОННОЕ ПРАВО. Оно не упомянут в кодексах,...