Головная боль напряжения

Головная боль напряжения - это распространенный тип головной боли, который может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Боль обычно тупая или сдавливающая и ощущается в обеих сторонах головы.

Безрецептурные лекарства**

Обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алеве) или ацетаминофен (Тайленол)

Противовоспалительные средства, такие как аспирин (Байер)

Средства для лечения мигрени, такие как триптаны (суматриптан, ризатриптан)

Рецептурные лекарства**

Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин (Элавил) или имипрамин (Тофранил)

Ингибиторы обратного захвата серотонина (ИОЗС), такие как сертралин (Золофт) или флуоксетин (Прозак)

Блокаторы каннала кальция, такие как верапамил (Калан, Исвапт) или дилтиазем (Кардиозем, Дилакор)

Альтернативные методы лечения

Тепловая или холодная терапия

Массаж

Акупунктура

Йога

Медитация

Профилактика

Управление стрессом

Регулярные физические упражнения

Достаточный сон

Избегание триггеров, таких как кофеин или алкоголь

Когда обратиться к врачу**

Обратитесь к врачу, если:

Головная боль сильная или не проходит

Головная боль сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота

ли лихорадка

Головная боль внезапная и сильная (удар молнии)

Головная боль резко меняет характер или частоту

Советы по самопомощи

Отдыхайте в тихой темной комнате

Приложите тепловой или холодный компресс к голове

Примите теплую ванну или душ

Массажируйте кожу головы или шею

Пейте много жидкости

Избегайте кофеина и алкоголя