Почему какао нужно пить (пенсионерам) во время завтрака? Разбираем 7 замечательных свойств этого напитка для сердечно-сосудистой системы.

Как же я обожаю этот напиток! Знаете, от него исходит такая приятная нотка счастья, вот, как раз, сижу и пью его!

Мало, кто знает, что какао на самом деле является превосходным напитом для пожилых людей. Вместо черного чая и кофе, я бы рекомендовала обратить свой взор именно на него.

Сегодня разберем основные 7 свойств какао с точки зрения сердечно-сосудистой системы.

Кстати, я бы рекомендовала пить какао с утра, так как он помогает ускорять "мозговой штурм" и выделяет гормон счастья. А он так нужен нам в такую рань :)

1. Способствует снижению кровяного давления

В составе этого потрясающего напитка присутствуют такие вещества, как флавоноиды. Они оказывают благоприятное воздействие на кровяную систему, так как улучшает работу сосудов.

Было проведено исследование, которое подтвердило, лучше всего эффект какао оказывает преимущественно на взрослых и пожилых людей.

2. Расширяет сосуды в головном мозге

Флавоноиды помогают участвовать в нейронных действиях головного мозга и расширять сосуды. Тем самым, происходит улучшение настроения и голова становится более ясной.

Какао влияет на мышцы сосудов, так как во время поглощения напитка, происходит выброс оксида азота.

3. Нормализует показатели "плохого" холестерина

Из-за того, что какао содержит большое количество натуральных антиоксидантов, то они помогают повышать показатели "хорошего" холестерина. За счет этого - нормализуется "плохой" холестерин.

4. Сосуды становятся более плотными и эластичными

Сосуды расширяются и становятся плотнее. За счет этого, происходит профилактика таких заболеваний, как инфаркт и инсульт.

Был проведен комплексный обзор 9 исследований, в общей сумме около 150 тыс. человек приняло в этом участие. По итогам исследований, специалисты пришли к выводу о том, что какао разжижает кровь, уплотняет сосуды.

5. Обладает противодиабетическими свойствами

В какао-напитке содержатся те самые дубильные вещества, которые повышают чувствительность к инсулину. Тем самым, идет защита организма от возникновения диабета.

6. Способствует кровообращению в верхних слоях эпидермиса

Многие думают, что шоколад вреден для кожи. Однако, качественный шоколад с добавлением большого % какао-бобов наоборот улучшает качество эпидермиса.

Полифенолы способствуют защите кожи от солнца, а также улучшают транспортировку питательных веществ к эпидермису.

7. Обогатит организм витаминами группы В

Всем же известно, что витамины группы В очень полезны для сердечно-сосудистой системы? Так вот, там их очень много: В2, В5, В6, В9.

Таким образом, какао - это очень полезный напиток, которым я бы рекомендовала заменять утренний кофе или крепкий чай. Он не просто безвреден, так еще и невероятно полезен для кожи.

Единственное, лучше пить какао на безлактозном молоке, так как у многих пожилых людей наблюдается плохая усвояемость молочной продукции.