Почему мозгу нужен отдых чаще, чем вам кажется
В сегодняшнем мире мы часто думаем, что продуктивность — это работа без остановки. Но наш мозг живёт по другим законам. Ему нужны перерывы, и без них мы начинаем хуже думать, больше ошибаться и быстрее устаём.
Цифровой минимализм: Как вернуть себе время и внимание в шумном мире
Сколько раз вы брали в руки телефон, чтобы проверить уведомление, и через полчаса понимали, что бесцельно листали ленту соцсетей? Эта знакомая многим ситуация — симптом более глубокой проблемы:...
Неврологи предупреждают, что короткие видео в формате Reels и Shorts негативно влияют на мозг(как всегда)
Постоянное просматривание TikTok и подобных роликов тренирует мозг к лёгким ...
Цифровой детокс: Как я отвоевал свое внимание у алгоритмов и вернул себе мозг.
Вы замечали, что стало почти невозможно прочитать книгу, не потянувшись каждые ...
Ваш «фокус» устарел: Почему все амбициозные люди внезапно помешались на «глубокой работе»
Вы замечали, что всё чаще видите в соцсетях скриншоты с монотонным кодом вместо ярких вечеринок, посты о «100 днях без соцсетей» и хвастовство о том, кто раньше встаёт? Нет, это не новый вид цифрового мазохизма.