Красота и здоровье – путь к совершенству: если у вас появилась проблема, стоит ли ее решать?

Прочитав название статьи, вы, вероятно, решили, что в ней найдёте ту "волшебную" таблетку, которая поможет решить вашу проблему!

И это ВЕРНО!

Если вы не калека, то красота и здоровье зависят от вас!

Люди бывают худые и толстые, высокие и низкие, молодые и старые, но независимо от этого кто-то кажется красивым, а кто-то не очень, мягко говоря.

Если он активен и позитивен, то он нравится всем.

Возьмем, к примеру, стариков-киноактеров.

Кто не знает этого искрометного юмориста или артиста?

Кадр из кинофильма "Голый пистолет".

Если кто не знает, то у него было множество ушибов, растяжений и переломов. Но он всю жизнь занимается физкультурой (а боевые искусства как ничто развивают гибкость тела) и все свои болячки залечивал тренировками.

Я никого ни к чему не призываю. Если у вас проблема со здоровьем, то решить её можно, только ведя здоровый образ жизни:

1. Правильное питание.

2. Физические упражнения.

3. Полноценный отдых.

Люди попадают "в западню", думая, что лекарства, выписанные им врачом, решат их проблему – понизят температуру или давление, снимут кашель, уменьшат отёк...

Но всё это временное решение!

Если вы и впрямь хотите быть здоровыми и красивыми, то бросьте свои вредные привычки (алкоголь, переедание, недосып и др.).

Чтобы быть здоровым и красивым, надо просто вовремя ложиться спать, вовремя питаться и хотя бы 2–3 раза в неделю по 40–60 минут заниматься физическими упражнениями (фитнесом).

И тогда у нас не будет проблем со здоровьем и красотой!