Это всё генетика! Не могу обманывать людей: Можно ли измениться физически?

Как часто в жизни наступает разочарование! С этим мне приходится сталкиваться постоянно. Даже среди моих друзей и близких, которые рядом со мной, но не могут делать так же, как я, а думают, что

Это всё генетика!

Не могу обманывать людей:

Нет Друзья мои! Не генетика, а системные занятия!

Можно ли измениться физически?

Если ничего не делать, то со временем Вы станете таким!

Но с другой стороны, если заниматься фитнесом и спортом, то из худого паренька, может получиться атлетичный мужчина

Фото автора

Нужно только верить в себя и стараться идти к намеченной цели.

Правда многие фитнес тренера обещают "невыполнимое"! -

похудеть на 5 - 10 кг за месяц!

"Сбросить" в первый месяц 5-10 кг можно, но за счёт потери воды в организме, но не как не жира!

Почему всевозможные марафоны по "жиросжиганию" длятся не более 2 месяцев?

Соберут деньги с "лохов" за первый месяц и говорят вот видите, какой результат?

Платите ещё!

Но чудес не бывает. Если "водичка" из организма быстро ушла, так же быстро туда и вернётся!

Чтобы измениться физически, надо планомерно изо дня в день, от тренировки к тренировки, соблюдать график питания и занятия физическими упражнениями!

Вот тогда и будет у Вас

нормальная генетика

Фото автора

Друзья!

Пишите в комментарии, что Вы думаете по этому поводу?

Если статья понравилась, ставьте Лайк👍!