Как дольше жить и быть здоровым. Что замедлит старость и вылечит от всех болезней. Два самых главных и важных метода.

Здоровье - это самый важный аспект жизни человека - это вкус и качество жизни человека - это очень просто и легко, если мы всё делаем в гармонии с природой, и не нужно ничего усложнять сложными практиками, либо медицинскими методами. От здоровья зависит наше ресурсное состояние, вкушение качества жизни. Со здоровьем мы более успешные в жизни, в достижении социальной реализации, спорта, творчества и духовности.

Больное же тело, всегда отнимает на себя, и внимание и энергию. Из состояния болезни, мы не способны полноценно вкусить радость и качество жизни. Существует множество разных методов по оздоровлению человека, ну у природы есть всего лишь два аспекта - это внешнее и внутреннее.

Есть множество внешних методов, и есть множество внутренних методов по оздоровлению человека, но я сегодня с вами поделюсь двумя самыми важными и главными.

Соединив внешние и внутренние, мы получим развитие в гармонии с природой, и человек своего здоровья будет достигать легко избавляясь от всех заболеваний. Так как помните, болезней тысячи а здоровье одно.

Можно гоняться за излечением разных тысяч заболеваний, а можно влиять напрямую на здоровье, избавляясь от всех заболевания сразу, и это называется корневой метод. Точно так же как у дерева растут тысячи листьев и каждый листок - это некое заболевание. Мы можем холить и лелеять каждый листик, излечивая его, а можно просто поливать корни дерева и всё дерево вместе с листьями будет полноценно, качественно развиваться и расцветать.

На здоровье мы можем повлиять внешне и внутреннее, и самый главный внутренний процесс - это дыхание. Со вдохом мы приходим в эту жизнь, а с выдохом уходим из этой жизни. Жизнь - это граница между выдохом и вдохом, и чем длиннее у нас задержка дыхания тем больше у нас здоровья, жизненной силы, и качество жизни. Тренируйте задержки дыхания и будете здоровы.

Дыхание - это и есть корневой метод оздоровления человека. Все болезни - это кислота. Существует множество терминов разных заболеваний. Больные почки – пиелонефрит, больная печень, поджелудочная, проблемы с сердечнососудистой системой. Все это на самом деле закисленные участки в теле. Наш организм по своей природе не знает этих разных медицинских терминов, для него самое важное, это - кислая среда, либо щелочная среда. Если больные почки, то они попросту закисленные, если проблема с сердечнососудистой системой, это закисление организма, если проблема с печенью, это тоже закисленная печень.

Самое важное научиться ощелачивать свой организм. Приходить в баланс кислотно-щелочного равновесия. Для этого, вам и понадобятся задержки дыхания. То что дала нам сама природа с самого рождения самоизлечиваться. Благо своим дыханием, человек может управлять в любом возрасте и в любом состоянии здоровья.

Если у человека тело закисленное, то это всё равно, что тело, непроводник энергии, а сопротивление, как лампочка 3 Вольта, через которую пропускается 1000 Вольт, лампочка соответственно не выдерживает и лопается. Отсюда у сегодняшних медиумов, экстрасенсов, целителей йогов раковые заболевания. Они пытаются практиковать, и в глубоких медитациях пропускают через себя высокие энергии, а тело закисленное и ещё не способно пропускать эти энергии через себя полноценно и быть проводником, а не сопротивлением этой силы. Тело – это наш наиглавнейший проводник. В кислой среде мы являемся сопротивлением, в щелочной среде мы являемся эталонными проводниками. Дыхание и приводит нас к оздоровлению благодаря ощелачиванию организма, а все болезни, это кислота. Поэтому дыхание и является корневым методом в оздоровлении человека.

Как правильно делать задержку дыхания.

1. Человек просто комфортно выдыхает, закрывает нос и считает свою задержку дыхания. Появилась желание вдохнуть, ещё посидели четыре - шесть секунд, открываем нос и вдыхаем. У нас не должно быть отдышки, иначе мы пересидели. Мы должны легко выдохнуть и восстановиться без спешки, без ритмичных, рефлекторных дыханий выдоха и вдоха, тогда мы находимся в комфорте без стрессов для тела, психики и ума.

2. Нос должен быть закрыт. Когда у нас открыт нос, мы всё равно делаем микро вдохи и микровыдыхе того не подозревая, но когда у нас нос закрыт, мы находимся во внутреннем вакууме вот в принципе и всё.

Так, человек выполняет минимум пять повторений, норма десять повторений, но можно и больше, для своего самосовершенствования. Из всех этих повторений минимальным показателем должно быть 60 секунд, норма 90 секунд. Тогда человек получает полноценное целостное здоровье.

Первое - отсутствие заболеваний, это только физическое тело.

Второе - у нас должна быть высокая энергетика. Утром проснулись бодрые, заряженные, вечером придя с работы, чем бы не занимались, должны быть такие же, как только что проснулись утром.

Третье - психологическое здоровье. Тогда нас никто не выведет на эмоцию и из равновесия.

Четвёртое - ментальное здоровье. То есть, наше внимание должно не засыпать, не возбуждаться, не отвлекаться на внешние факторы и внутренние диалоги, вот в принципе четыре аспекта здоровья. Вот это всё, и является целостным здоровьем. Дышите, и будете здоровы.

Это первый внутренний аспект достижения здоровья человека, из всех внутренних методов - это самый главный и корневой метод оздоровления.

Второй внешний метод, благодаря которому мы можем повлиять на своё здоровье, это физические упражнения. Благодаря физическим упражнениям, мы стимулируем лимфу, а лимфа - это самый главный источник вывода слизи из организма. Сила человека не в мышцах, сила человека в сухожилиях, а мышцы - это стимулятор лимфы. У лимфы нет собственной мышцы, чтобы самоочищаться, поэтому стимулятором лимфы и является мышечный Покров. У каждого спортсмена, очень хорошая лимфатическая система. Самый простой метод повлиять на свою лимфу, это упражнение пружины, когда мы можем напрячься – расслабиться, напрячься – расслабиться. Секунда максимального напряжения, и тут же, секунда максимального расслабления. На протяжении минуты – двух, после чего мы отпускаем напряжение, и замечаем, как наше тело расслабляется. Мы погружаемся в глубокое расслабление тела, психики и ума, и вместе с этим, мы простимулировали лимфу.

Использую эти две практики, соединив внешнее и внутреннее, мы получаем целостный метод самосовершенствования, и в этом ключ гармонии с природой. Занимайтесь, и будете в гармонии с природой, достигать целостного оздоровления тела, энергетики, психики и ума. Вам не понадобятся доктора, и сложные практики, всё довольно просто.

Природа нас учит, как быть здоровым. Самый сильный и главный доктор у нас, это природа.

Будьте здоровы