Гетта Дарья Сергеевна
Гетта Дарья СергеевнаПодписчиков: 35
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг16.9к

Смех продлевает жизнь: Правда или Миф?

16 просмотров
7 дочитываний
3 комментария
Эта публикация уже заработала 0,77 рублей за дочитывания
Зарабатывать

К сожалению, не всегда в нашей жизни хватает смеха. Многие дети смеются до 400 раз в день, в то время как взрослые часто ограничиваются 15 разами. Но смех имеет огромное значение для нашего психического и физического здоровья.

Смех продлевает жизнь: Правда или Миф?

Гормональные выгоды: Смех снижает уровень стрессовых гормонов, таких как кортизол и адреналин, и повышает уровень эндорфинов. Это укрепляет иммунную систему и снижает физические проявления стресса.

Внутренняя тренировка: Хороший смех тренирует диафрагму, мышцы пресса и плеч, и даже способствует здоровью сердца.

Отвлечение: Смех отвлекает от негативных эмоций эффективнее, чем многие другие факторы.

Польза на перспективу: Смех позволяет нам рассматривать события как вызов, а не угрозу, что делает их менее страшными и более позитивными.

Социальные выгоды: Смех объединяет нас с другими людьми, делая его заразительным и способствуя лучшему социальному взаимодействию.

Как находить смех: Смейтесь с друзьями, ищите юмор в жизни, притворяйтесь, пока не станете смеяться на самом деле, и наслаждайтесь юмористическими шоу и фильмами.

Добавление больше смеха в вашу жизнь может не только улучшить ваше настроение, но и укрепить ваше здоровье и социальные связи.

3 комментария
Понравилась публикация?
9 / 0
нет
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 3
Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Елена
Подписчиков 8322
вчера, 04:56
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг13.5М
Молодость — лучшая пора жизни, поэтому любому человеку хочется продлить это время, когда мысль быстра,...
Подробнее
Неинтересно
05:52
Поделитесь этим видео
-2
42
Валерий Ш
Подписчиков 26953
позавчера, 16:21
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг48М
Интернет, воистину дарит настоящие и душевные встречи с людьми, которые являются не просто единомышленниками,...
Подробнее
Неинтересно
01:06
Поделитесь этим видео
-1
114
Aleksei Vasilievich K.
Подписчиков 1233
вчера, 22:20
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг823.2к
Что делать если у Вас депрессия?
Подробнее
Неинтересно
00:27
Поделитесь этим видео
-1
2
Aleksei Vasilievich K.
Подписчиков 1233
вчера, 21:37
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг823.2к
Подробнее
Неинтересно
05:04
Поделитесь этим видео
0
2
Aleksei Vasilievich K.
Подписчиков 1233
позавчера, 16:41
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг823.2к
Шоколад - это не просто вкусное удовольствие, но и продукт, который может оказывать ...
Подробнее
Неинтересно
0
6
Aleksei Vasilievich K.
Подписчиков 1233
12.06.2024, 12:35
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг823.2к
"Защита России - Всеобщее дело"
Подробнее
Неинтересно
00:17
Поделитесь этим видео
0
0
Фомин Владимир Викторович
Подписчиков 2188
сегодня, 13:09
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг286.8к
Сейчас напишу немного о романтики любви в отелях Китая. Многие удивятся, так как в Китае проституция запрещена.
Подробнее
Неинтересно
0
0
Тужик Олег Петрович
Подписчиков 433
сегодня, 09:12
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг4.1М
Подробнее
Неинтересно
02:39
Поделитесь этим видео
0
0
Грищенко Григорий Григорьевич
Подписчиков 1111
сегодня, 08:21
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг204.6к
Подробнее
Неинтересно
00:58
Поделитесь этим видео
0
0
Грищенко Григорий Григорьевич
Подписчиков 1111
сегодня, 08:13
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг204.6к
Подробнее
Неинтересно
00:50
Поделитесь этим видео
0
2
Грищенко Григорий Григорьевич
Подписчиков 1111
сегодня, 07:44
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг204.6к
Подробнее
Неинтересно
00:58
Поделитесь этим видео
0
2
Два Весёлых
Подписчиков 40
сегодня, 11:11
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг51.2к
Детство быстро жаль прошлоНо я помню всё же кое-чтоЖёлтый свитер, старый дворИ как строили мы дом-шатёр.
Подробнее
Неинтересно
0
0