Как не воспринимать все близко к сердцу?

Наверняка вам когда-нибудь доводилось слышать фразу "Не воспринимай все близко к сердцу!".

Но что нас заставляет так переживать? Начальник на тебя накричал, и ты начинаешь грузиться? Узнал что кто-то о тебе говорит какие-то неприятные вещи, и ты начинаешь думать, да что я такого сделал, что люди про меня говорят или думают плохо?

Особенно это проявляется, когда живёшь в маленком городке или деревне. На одном конце города кто-то пукнул, на другом конце скажут обделался.

Я всегда все воспринимала близко к сердцу. В голове постоянно прокручивала обидные слова, и думала ну почему? Что я сделала не так?

Но на самом деле конкретных причин может и не быть. Например, вас не долюбливает кто-то из вашего окружения, и этот человек начинает навязывать про вас свое негативное мнение.

Приведу простой пример. Когда мне было лет 16, со мной переписывался один парень. Я ему нравилась, и он хотел со мной начать встречаться. Но он мне внешне никак не симпатизировал, и я с ним общалась просто так из вежливости. Все было лайтово, мы переписывались. Но вдруг он резко прекращает свое общение. Я сильно и не переживала так как он мне не нравился, и забила на него.

И тут я узнаю от приятнльницы, которая тусовалась с ним в одной компании, что он перестал со мной общаться из-за общественного мнения. Оказывается, мой бывший одноклассник подговорил этого парня со мной не встречаться. Мол, ты что собрался с ней встречаться? Да ты знаешь, что о ней говорят?

Побоявшись порицания друзей, он сказал, что, конечно, же не собирался предлагать мне стать его девушкой.

Хотя я до сих пор думаю, а в чем же я была такой ужасной, что со мной стыдно встречаться? Я красивая, высокая и стройная, не пила и не курила, интимом ни с кем не занималась, и аборты в тайне не делала в отличие от тех, с кем встречаться было не стыдно по мнению общества.

Ни одной весомой причины думать о мне плохо не было. Просто моему однокласснику хотелось сделать мне пакость. Просто так. Но на самом деле этот одноклассник просто уберег меня от того парня, так как он общался не в лучшей компании, и употреблял много алкоголя и запрещенки.

Другая ситуация. Я как учитель-логопед набирала новую группу и мне нужно было проводить родительское собрание. На собрании я заметила как родители напряженно ко мне относятся. Спустя какой-то время я узнала от одной из мамочек, что родителям я не понравилась так как молодая и без опыта работы, а им хотелось профессионала. Я начала переживать, постоянно думать об этом. Но начав работать, ближе общаться с родителями, они изменили ко мне свое мнение, и на выпускном я услышала теплые слова благодарности.

Поэтому, сейчас я стараюсь сильно не заморачиаться о том, что обо мне подумают или скажут. Это же ведь не мои проблемы! Это их проблемы. А зачем я буду заморачиваться над чужими проблемами!

Человек не тысяча долларов чтобы всем нравиться и это нормально! Поэтому живите легко, и у вас никогда не будет депрессии и болезней!