Шмаков Денис Игоревич
Шмаков Денис ИгоревичПодписчиков: 185
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг522.7к

5 шагов, которые изменят Вашу жизнь

71 просмотр
25 дочитываний
7 комментариев
Эта публикация уже заработала 4,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Основным приёмы, которые помогут вам начать менять свою жизнь.

5 шагов, которые изменят Вашу жизнь

Когда вы инвестируете в себя, вы инвестируете в своё будущее.

Первое

Уделите немного времени своей напряжённой жизни, чтобы отключиться от окружающего мира. Выключите свой мобильный телефон, телевизор, компьютер. Расслабьтесь на несколько минут и закройте глаза.

Второе

Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь. Когда вы концентрируете своё внимание на настоящем моменте, у вас появляется больше энергии для творчества. Когда ваши мысли устремляются к предсказуемому будущему или знакомому прошлому, это нормально. Просто осознайте это и продолжайте работать над тем, чтобы вернуться к настоящему моменту.

Третье

Спросите себя: «Могу ли я руководствоваться видением будущего, а не воспоминаниями о прошлом? Чего я хочу от своей жизни?» Найдите время, чтобы ответить на вопрос. Когда вы начинаете размышлять над ответом на вопрос, ваш мозг меняется.

Четвёртое

Когда вы заставляете свой мозг работать в новых последовательностях, новых паттернах и новых комбинациях, это первые шаги к изменению вашего мышления.

Следующий шаг — определите, какие эмоции вы будете испытывать, когда начнёте создавать это будущее. Научите своё тело эмоционально воспринимать это будущее и не вставайте, пока не начнёте испытывать эти эмоции.

Пятое

Мысленно отрепетируйте, кем вы будете, когда откроете глаза. Что вам предстоит сделать, какой выбор вы должны сделать, какие шаги вы должны предпринять. Пересматривайте их снова и снова.

Вы не можете отправиться в будущее, держась за биологию своего прошлого. Решите, какие мысли вы можете привнести в своё будущее.

Запишите их. Такие мысли, как «я не могу», «это слишком сложно», «я никогда не изменюсь», «начну завтра», «что со мной не так?», «это вина кого-то другого». Решите, какое поведение, поступки или неосознанные привычки вы должны изменить.

Как вы разговариваете? Вы жалуетесь, обвиняете, находите оправдания? Жалеете ли вы себя? Просто научитесь осознавать эти формы поведения настолько, чтобы никогда больше не впадать в бессознательность. И наконец, вам нужно решить, какие эмоции больше не будут иметь отношения к вашему будущему. Это означает, что если вы хотите быть богатым, вы не можете мириться с нуждой.

Если вы хотите быть здоровым, вы не должны мириться с неуверенностью или страхом. Вы должны начать настраивать своё тело на новый лад. Если вы будете делать это каждый день, ваша личность создаст вашу личную реальность, а ваша индивидуальность складывается из того, как вы думаете, как действуете и что чувствуете. Измените что-либо из этого, и вы измените свою жизнь.

И начните измерять последствия, которые вы могли бы вызвать. Попытайтесь сделать что-нибудь.

7 комментариев
Понравилась публикация?
33 / -2
нет
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 7
Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Евгений Михайлович

- В США Дерек Медина, автор книги о семейной гармонии "Как сохранить жизнь, брак и семью с помощью общения", застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.

- Дейл Карнеги, автор книги "Как завоевать друзей" умер в полном одиночестве.

- Бенджамина Спока, автора множества книг о воспитании детей, его собственные сыновья хотели сдать в дом престарелых.

- Чхве Юн Хи, корейская писательница, автор бестселлеров "Как стать счастливым", повесилась от депрессии.

Пожалуй, этого достаточно, чтобы задуматься: стоит ли прислушиваться к разного рода советам, как стать счастливым; тренингам личностного роста и пр.

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Энциклопедия Денег

Полезные советы! Благодарю)

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Галина матижева

Роман Трахтенберг Так будет не всегда (притча)

+4 / 0
Ответить
Алексей

Он вроде тоже скопыздился.

0
Ответить
Галина матижева

Об ушедших либо хорошо говорят...либо молчат...ибо никто не знает когда каждый из нас уйдет...

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Галина матижева

Мудрая притча о гневе, злости и обиде. Мудрость. Мысли для жизни.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Серж
Писатель, музыкантСержVIP
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг 2.6М
17.06.2024, 18:20
Москва

Позитивный контент, но это голая теория не имеющая отношения к реальной жизни.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Васильева Юлия Викторовна
Подписчиков 66
30.06.2024, 18:33
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг56.2к
Спорт - это универсальный язык, который объединяет миллионы людей по всему ...
Подробнее
Неинтересно
-1
20
Алексей
Подписчиков 322
27.06.2024, 20:45
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг850.3к
Во Вселенной действуют определённые законы, которые, как невидимые нити, связывают все события и явления,...
Подробнее
Неинтересно
0
10
Aleksei Vasilievich K.
Подписчиков 1265
позавчера, 20:18
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг830.6к
Подробнее
Неинтересно
04:46
Поделитесь этим видео
0
1
Mans
Подписчиков 56
позавчера, 11:16
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг53.2к
Внутренняя политика:Новые названия: С 1 сентября 2024 года учителей ОБЖ в российских ...
Подробнее
Неинтересно
0
1
Дедушка Геннадий
Подписчиков 5394
вчера, 17:01
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг18.6М
В последние десятилетия роль женщины в обществе претерпела значительные изменения. Современная ...
Подробнее
Неинтересно
0
52
Татьяна Иванова
Подписчиков 91
вчера, 13:38
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг10.6к
Стресс - это естественная реакция организма на различные физические, эмоциональные ...
Подробнее
Неинтересно
0
1
Цыганкова Светлана Валерьевна
Подписчиков 295
вчера, 08:06
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг897.3к
Подробнее
Неинтересно
00:59
Поделитесь этим видео
0
0
Ахунзянов Артур Сиреневич
Подписчиков 164
вчера, 06:33
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг112к
Забавно, но в наши дни это уже воспринимается как данность. Нередко я слышу, как мужчины ...
Подробнее
Неинтересно
-1
2
Ахунзянов Артур Сиреневич
Подписчиков 164
вчера, 06:23
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг112к
Марина сидела у окна своей небольшой квартиры в центре города. Ночной дождь стучал по стеклу,...
Подробнее
Неинтересно
-1
1