Почему мы злимся: закос под диванного психолога

Зри в корень

В мире, где стресс и конфликты становятся неотъемлемой частью повседневности, эмоция злости играет значительную роль в жизни каждого из нас.

Но почему мы испытываем злость? Что заставляет нас терять контроль над собой и выражать эту эмоцию? Давайте попробуем посмотреть это явление под виртуальным микроскопом и понять глубже те корни, которые и толкают нас на необдуманные действия и часто дергают за острющий язык.

Неужели это эволюция?

Исследования показывают, что эмоция злости имеет корни в эволюции человечества. В древности она служила механизмом самозащиты и выживания. Злость могла помочь человеку защитить свою территорию, ресурсы или близких от опасности. Это объясняет ее инстинктивную природу и склонность к возникновению в ответ на угрозу или несправедливость. Во всяком случае то, что я знаю и прочитал по теме, хотя бы косвенно это подтверждает.

Пошатаем шестерни психологии

Психология нам говорит, что злость часто возникает как некая реакция на переживаемое разочарование, обиду или ощущение несправедливости. Когда наши ожидания не сбываются или мы чувствуем себя обиженными, это может вызвать эмоцию злости. Более того, некоторые люди используют злость как способ контроля или манипуляции в отношениях.

А что же общество?

Культурные и социальные факторы играют важную роль в проявлении злости. Например, в среде, где принято подавлять эмоции или проявлять их агрессивно, люди могут испытывать злость более интенсивно. Также стоит отметить, что стресс, недосыпание и другие факторы могут усиливать эмоциональные реакции, включая злость. Вспомните наши народные и прочие товарищеские суды, еще с пионерских времен. Когда одно слово осуждения коллективом могло буквально разрушить жизнь порицаемому, и довести не то что до злости, как спасительного клапана сброса эмоций - до настоящей ненависти и желания мести.

То есть

Злость может возникать из-за разочарования, стресса, обиды, несправедливости или ощущения угрозы. Эмоциональные реакции могут быть вызваны как внешними обстоятельствами, так и внутренними конфликтами.

Мужской окрас злости

У мужчин злость зачастую проявляется как открытая агрессия, физическое насилие или выражение гнева: битва за территорию, брачные танцы подшофе, желание показать себя и других посмотреть.

Это скорее всего связано с существующими в наших мирах стереотипами о мужественности, где проявление силы и доминирование считаются приемлемыми способами реагирования на негативные эмоции.

Женская злость

Несмотря на распространенный стереотип, что женщины должны быть нежными
и заботливыми, это не мешает таким милым созданиям изощряться в методах и принципах.

Разве что, тот же самый стереотип о женщинах исподволь намекает,
а после как библейский змий искушает наш слабый пол к тому, что открыто, как мужчины, свою злость выражать нельзя, будет очень больно. И обидно.
Поэтому в ход идут косвенные способы и варианты проявления злости: пассивная агрессия, месть, различные манипуляции. Что говорить, стоит двум лучшим подругам прийти на одно мероприятие в одинаковых нарядах - их мужчины позавидуют жителям Помпеи...

Что можно еще сказать

Злость — это естественная реакция на различные ситуации в жизни, наш природный сбросной клапан от избытка эмоций. Жаль что инструкция к нему где-то потерялась, еще в роддоме. Поэтому нам важно осознавать свои эмоции, учиться замечать их и управлять ими. И помогать нашим детям пройти путь изучения эмоций, чтобы он не был таким болезненным, как у нас.

Ясно одно, управление своими эмоциями — это ключ к гармоничным отношениям с окружающими. И учиться работать с этим ключом никому не поздно.