Тест на выходные. Умеете ли вы быть счастливыми?

Счастье... Состояние... Эмоции...

Мир вашему дому, уважаемые читатели! С вами я - социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна. Сегодня - о Счастье...

Что есть счастье?

Счастье... Состояние... Эмоции...
которые вызывает: радость и ощущение внутреннего удовлетворения... Состояние, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего призвания, самореализации. Википедия

Вот так, коротко и ясно))) Согласны? А если нет? От чего зависит счастье?

А если у вас есть своё понятие о счастье, то какое оно?

Счастье -это Я? ... Одно Счастье на двоих? ... Счастье - это дети? ... Счастье - это крыша над головой? ... Или это что-то совсем другое?

Может ли быть счастливым человек, у которого нет никого, кроме любимой собаки или кошки? Или человек, у которого только он сам и есть?...

А может быть для счастья нам всегда нужен другой человек? А без него никак...

Вот сколько вопросов! Один мудрец сказал как-то

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет? Ошо

Иногда достаточно честно ответить на несколько вопросов, чтобы понять, счастлив ты или нет. Ведь бывает так, что о том, что мы были счастливы узнаём только тогда, когда счастье нас покинуло, а мы только тогда понимаем, что его не ценили и не берегли, потому что думали, что так будет всегда. Наверное тому, как быть счастливым тоже надо учиться, тогда и счастье никуда не уйдёт из дома. Только в школе этому не учат...

Тест: Умеете ли вы быть счастливыми?

Иногда мы точно знаем: я счастлив/а.

Иногда нам настолько плохо, что и жизнь не мила.

И тогда очень важно научиться быть счастливым вне зависимости от неприятностей и радоваться жизни вопреки всем невзгодам. Только как этому научиться?

Но сначала надо понять, а вдруг вы уже счастливы, только об этом ещё не знаете?)

Ответьте честно на 10 вопросов.

Отвечайте спонтанно, не рассуждая и не оценивая сам вопрос.

За каждый ответ "А" зачтите себе - 0 баллов

За каждый ответ "Б" зачтите себе - 1 балл

За каждый ответ "В" зачтите себе - 2 балла

Итак...

1. Когда Вы задумываетесь над прожитой жизнью, то приходите к выводу:

А - Всё было скорее плохо, чем хорошо

Б - Было скорее хорошо, чем плохо

В -Всё было отлично

2. В конце дня вы обычно:

А - Недовольны собой

Б - Считаете, что день мог бы пройти лучше

В - Засыпаете с чувством удовлетворения

3. Когда вы смотрите в зеркало, то думаете:

А -"О, Боже, время беспощадно!"

Б -"А что, совсем ещё неплохо!"

В - "Всё прекрасно! Я просто красотка/красавчик!"

4. Когда узнаёте о крупном выигрыше/успехе кого-то из знакомых, то думаете:

А - "Ну, мне-то никогда так не повезёт"

Б - " Ну надо же! А почему не я?"

В - " Однажды так же повезёт и мне!"

5. Если вы узнаёте из новостей о каком либо происшествии, вы говорите себе:

А - "Вот так однажды будет и со мной!"

Б -"К счастью, меня эта беда миновала"

В - "Эти репортёры умышленно нагнетают страсти"

6. Когда просыпаетесь утром, чаще всего:

А - Ни о чём не хочется думать

Б - Взвешиваете: что день грядущий вам готовит?

В - Довольны, что начался новый день, и могут быть новые сюрпризы

7. Вы думаете о своих приятелях и приятельницах, что они:

А - Они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы

Б -Конечно, и у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы

В - Как же вам повезло, они замечательные люди

8. Сравнивая себя с другими, находите, что:

А -"Меня не дооценивают"

Б -"Я не хуже остальных!"

В - "Гожусь в лидеры, и это, пожалуй, признают все"

9. Если ваш вес увеличился на четыре-пять килограммов, вы:

А - Впадаете в панику

Б - Считаете, что в этом нет ничего особенного или ужасного

В -Тут же садитесь на диету и усиленно занимаетесь физическими упражнениями

10. Если вы угнетены:

А - Клянёте судьбу

Б - Знаете, что плохое настроение пройдёт

В - Просто переключаете внимание и стараетесь развлечься

Результаты теста

Подсчитайте набранные баллы и прочитайте результаты теста:

ОТ 17 ДО 20 БАЛЛОВ

Вы до того счастливый человек, что даже не верится, что это возможно! Вы радуетесь жизни, не обращаете внимания на неприятности и житейские невзгоды. Человек вы жизнерадостный, нравитесь окружающим своим оптимизмом, но... Не слишком ли поверхностно и легковесно относитесь ко всему происходящему? Может быть немного трезвости и скепсиса вам не повредит?

ОТ 13 ДО 16 БАЛЛОВ

Наверное вы "оптимально" счастливый человек, и радости в вашей жизни больше, чем печали. Вы храбры, хладнокровны, у вас трезвый склад ума и лёгкий характер. Не паникуете, сталкиваясь с трудностями, трезво их оцениваете. А окружающим вас людям с вами удобно и легко.

ОТ 8 ДО 12 БАЛЛОВ

Счастье и несчастье для вас выражается известной формулой "50 на 50". Если хотите склонить чашу весов в свою сторону, старайтесь не пасовать перед трудностями, встречайте их стоически, опирайтесь на друзей, но и сами не оставляйте их в беде.

ОТ 0 ДО 7 БАЛЛОВ

ВЫ привыкли на всё смотреть через чёрные очки, считаете, что судьба вам уготовила участь человека невезучего, и даже иногда бравируете этим. А стоит ли? Старайтесь больше времени проводить в обществе весёлых, оптимистически настроенных людей. Хорошо бы найти какое-то увлечение, обрести хобби.

Послесловие

Вы замечали, как часто мы бываем чем-то недовольны: окружением, родителями, детьми, родственниками, событиями в мире, действиями властей?

Так и кажется: не дали, не додали, не долюбили, не доучили, не дополучили...

И от того, что чего-то у нас такого нет, мы чувствуем себя несчастными.

Но ведь счастье нельзя потрогать, взять в руки, его нельзя купить, нельзя выпросить у судьбы ни на развес, ни в розницу, счастье нельзя подарить, - оно такое неуловимое.

Но мы можем счастье почувствовать, - это наши эмоции - когда счастье есть, нам хорошо, когда его нет, нам плохо.

Когда счастья в жизни нет, мы привыкаем быть несчастными, несчастливыми, и у нас возникает желание кого-то, или что-то назначить или сделать в этом виноватым.

Мы не знаем, или кто-то забыл нам сказать, что не надо искать или ждать счастье. Его нет в чём-то материальном или в ком-то, кто рядом с нами, - наше счастье всегда с нами, и ключи от счастья всегда у нас с собой, - это наши мысли.

Весь секрет счастья не в том, что мы имеем, или чем владеем.

Секрет в том, как мы относимся к событиям, происходящим в нашей жизни, - в наших мыслях.

А поскольку мы хозяева наших мыслей, то и наше счастье всегда с нами, каждый из нас может быть счастливым настолько, насколько он сам этого захочет... или сможет...

А я, социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна, желаю вам приятного отдыха на предстоящие выходные! Будьте счастливы!

Продолжение следует...

источники

1 Размышления автора о мыслях, жизни и счастье

2. Лечебник №1/январь/2003

3. Фото

https://cs1.livemaster.ru/storage/0b/20/a026bf377b74180dba937c63fcqi.jpg

Фото принадлежит правообладателям