Трамп начал засыпать от бесконечной болтовни Рубио
Не могу уже слушать про эту вашу Украину, Зеленского. У меня сон по расписанию, режим... 😄
00:25
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
Суслики Ричардсона
Суслики способны впадать в такую глубокую спячку, что температура их тела опускается ...
00:09
Гороскоп для Водолеев с 24 по 30 ноября
Есть риск в этот день потратить больше, чем вы планировали. Внимательнее смотрите на цены в магазинах. Или вы потратите слишком много энергии, и сил к вечеру будет не хватать. «Одно неловкое движение,...
Гороскоп для Весов на предстоящую неделю с 24 по 30 ноября
Появятся люди из прошлого, которым вы, возможно, будете не очень рады, ведь, этим людям от вас что-то будет нужно, а взамен они вам ничего не дали, поэтому остались в прошлом, а сейчас опять «Дай!
Гороскоп для Близнецов на предстоящую неделю с 24 по 30 ноября
Стоит уделить больше внимания старшим женщинам в вашей семье. Проекты, которые вы в этот день начнёте или запланируете, будут иметь долгосрочную перспективу, но и раскручиваться будут, так же не быстро.
Сны - дверь🚪 в многомерный космос 🌌
«Что такое сон? Подобие смерти», - сказал более тысячи лет назад Алкуин, знаменитый ...
Бессоница, может не сбой а бунт?
В современном мире постоянной гонки за продуктивностью сон часто воспринимается ...
Неврологи предупреждают, что короткие видео в формате Reels и Shorts негативно влияют на мозг(как всегда)
Постоянное просматривание TikTok и подобных роликов тренирует мозг к лёгким ...
Гороскоп для воздушных знаков: Водолей, Весы и Близнецы на предстоящую неделю с 10 по 16 ноября
Главное на этой неделе на вас не давить, да и всегда лучше на данный период отстать, даже от самих себя. Часто вам не хватает определённости и уверенности. Но эти ресурсы вы можете создать для себя,...
Пособие для несладкой жизни
В маленьком, но гордом городке под названием Липовые Выселки жила бабушка Прасковья. Женщина с характером, как наждак, и твердым убеждением, что жизнь – это такая длинная-предлинная очередь за кефиром,...
Кошмары ночные...Жуть.
Представь, спишь себе спокойно, а тут бац – кто-то в темноте шепчет какую-то страшилку. Сердце в пятки, ладошки вспотели, аж дух захватывает! Но я-то не из робких! Сразу понимаю: это всего лишь сон.
00:59
сильно влияет. Сейчас стоит в Москве такая жара, что спасть трудно.
Оптимальная температура для сна обычно колеблется в диапазоне от 15 до 19 градусов Цельсия. В таких условиях наш организм испытывает наименьший стресс, связанный с необходимостью поддержания комфортного внутреннего температурного баланса. Если температура превышает эти значения, это может привести к увеличению активности потоотделения и, соответственно, к дискомфорту, связанному с переизбытком тепла. В результате человек может чаще пробуждаться, пытаясь найти более прохладное место на кровати или изменить позу для уменьшения теплового контакта с поверхностью матраса и постельного белья