Матрица: как нам добраться до нее и как нам из неё выбраться?

По сюжету, написанному братьями Вачовски, люди жили своей повседневной жизнью, не подозревая, что оказались в ловушке творения вездесущего искусственного интеллекта.

Все, что они видели вокруг, было не более чем некой виртуальной реальностью, созданной этой чудовищной машиной.

По мере развития сюжета появился мессия, известный как «Избранный», который прорвал завесу иллюзий, чтобы раз и навсегда отсоединить человечество от Матрицы.

В реальной жизни мы все переживаем моменты, которые кажутся нереальными.

Мы реагируем, говоря что-то вроде: «Этого не может быть» или «Это - сон». Эти моменты могут быть хорошими или плохими, и, в отличие от фильма, мы не попали в ловушку угрожающей антиутопии, контролируемой скрытыми архитекторами.

Но, как и в фильме, проблеск «истинной реальности» является ключом к побегу из Матрицы.

Матрица технологически обновила древнюю концепцию "майя", иллюзии повседневной жизни, которая была в основе индийской духовности на протяжении тысячелетий.

Это также дало мотивацию избежать иллюзий. Пассивное принятие этого запутывало людей в механизме, который буквально вытягивал жизненную силу изнутри нас.

Это также та мотивация, которая нам нужна сейчас. После пандемии трудные времена держали нас в напряжении.

Мы оказались в ловушке угроз и отсутствия безопасности, но, в отличие от фильма, здесь нет мессианского героя, который мог бы нас освободить.

Назовём ли мы это Матрицей или Майей, побег — это личный проект.

Социальные силы могут привести вас к участию в матрице страха, но общество не может избавить вас от нее. Побег – это то, с чем каждый человек должен столкнуться самостоятельно.

Я верю, что можно освободиться от беспокойства, угроз и неуверенности.

Более того, вы можете научиться быть свободными от страха, несмотря на постоянное наличие кризисного мышления. Ключевым моментом является развитие эмоционального интеллекта, поскольку страх и неуверенность переживаются как эмоции.

Ценность эмоционального интеллекта никогда не меняется, и когда вы сосредотачиваетесь на нем, вы достигаете чего-то ценного.

Вот шесть принципов, которые помогут вам в этом процессе:

- Возьмите на себя обязательство не жаловаться, не критиковать и не изображать из себя жертву.

- Представьте себе творческое и позитивное будущее.

- Не жалейте о прошлом. Его более не существует.

- Присутствуйте в каждой ситуации, когда она происходит.

- Будьте независимы от критики и одобрения других людей.

- Будьте восприимчивы к обратной связи.

Справедливо сказать, что почти никто не приходит к этим принципам методом проб и ошибок или просто на жизненном опыте.

Человек может прожить долгое время, не обращая внимания на эмоциональный интеллект, и особенно для мужчин слово «эмоция» часто означает что-то нежелательное, как если бы проявление эмоциональной чувствительности было признаком слабости – такое отношение, как и все убеждения, движимые социальными соображениями. силы, показывает, насколько сильно на нас влияет Матрица.

Но эмоциональный интеллект гендерно-нейтрален.

Тот факт, что люди могут наблюдать свои эмоции, является примечательной чертой, и как только вы начнете наблюдать за своими эмоциями, вы сможете противодействовать силе нежелательных эмоций, таких как страх и тревога. Признаем мы это или нет, эмоции нас завораживают, и это хорошо известно Голливуду. Сопереживать эмоциям на экране легко и приятно, но мы слишком привязаны к собственным эмоциям, и достаточно лишь небольшого опыта тревоги, унижения, неприятия и неспособности научить нас избегать минного поля эмоций в целом.

Стоит сказать, что развивать эмоциональный интеллект – это не страшно и не сложно. Все, что вам нужно сделать, это заметить и обратить внимание.

Сделав паузу и посмотрев на себя со стороны, вы можете наблюдать, как вы реагируете в тот или иной момент.

Вы даже можете превратить шесть принципов в вопросы, которые задаете себе:

- Я жалуюсь, критикую или играю роль жертвы?

- Смотрю ли я свое будущее творчески и позитивно?

- Переживаю ли я прошлое без всякого смысла?

- Вижу ли я, что происходит сейчас?

- Боюсь ли я чьей-то критики или хочу одобрения?

- Слушаю ли я то, что другие люди пытаются мне сказать?

Это не таинственные или метафизические вопросы. Мы можем сделать паузу, чтобы задать их в любое время, когда захотим, и нам следует это сделать. Но нас блокируют старые условности и привычка испытывать дискомфорт из-за своих эмоций. Существует сильное социальное давление, заставляющее вести себя с очень низким эмоциональным интеллектом, своего рода оцепенением. В результате наши действия обречены на провал.

Вот некоторые примеры:

- Мы повторяем одни и те же реакции в большинстве ситуаций.

- Мы подражаем поведению других, начиная со своей семьи.

- Мы действуем импульсивно, не задумываясь.

- Мы не видим, как на нас реагируют другие.

- Мы позволяем негативным эмоциям, таким как страх, гнев, зависть и обида, овладеть нами.

- Мы легко впадаем в отрицание и ищем внешние отвлекающие факторы.

В этих примерах подразумевается целый образ жизни, и когда возрастает коллективный страх, как это происходит сейчас, люди часто не знают, как от него спастись. Отрицание и отвлечение внимания просто усиливаются, и роль жертвы становится более заманчивой, чем обычно. Альтернативно, мы говорим себе, что нам нужно сохранять контроль больше, чем когда-либо. Но нужен не эмоциональный самоконтроль, а эмоциональная устойчивость. Устойчивость является наиболее важным аспектом эмоционального интеллекта. Вы позволяете своим эмоциям подниматься и падать естественным образом, не пытаясь их остановить или контролировать. Как только эмоция пройдет, вы почувствуете себя лучше и сможете вернуться в состояние умиротворения и спокойствия.

Противоположность эмоциональной устойчивости наблюдается, когда люди жесткие, сдержанные, замкнутые, отстраненные или надменные. Во всех этих случаях прошлый опыт сделал определенные эмоции неприемлемыми.

Единственный способ справиться с ними – избегать.

Вспоминается пословица о том, что буря может повалить деревья, а трава гнется, не ломаясь. Поскольку разум по своей природе спокоен, бдителен, тих и умиротворен, это состояние равновесия является основой для развития эмоционального интеллекта.

Вам нужен опыт равновесия, чтобы иметь возможность вернуться к нему по своему желанию. Этот опыт естественен для каждого, если только он не нарушен стрессом и кризисом. Итак, с нашей стороны требуется некоторое вмешательство, желательно посредством медитации.

Медитация не только возвращает ум в сбалансированное состояние, но также позволяет вам наблюдать за происходящим, переживать его непосредственно и отождествлять себя со спокойным состоянием ума.

В конечном счете, это способ навсегда избавиться от страха. В то же время мы все можем получить пользу от уменьшения беспокойства, испытываемого вокруг нас.

Эмоциональный интеллект — очень ценный путь к расширению вашего сознания и освобождению от стресса и беспокойства в это время.

Источник: Дипак Чопра

"Жизнь в свете"