Вернуться в школу - значит вернуться к вирусам. Врач объясняет, как семьям следует готовиться

CNN

—

Детям по всей территории Соединенных Штатов пора возвращаться в школу - или почти пора —. В то время как некоторые школы уже открылись, другие семьи заняты подготовкой к школе, которая начнется через несколько недель.

Это включает в себя размышления о насморке. Каждый родитель знает, что возвращение в класс сопровождается тем, что дети подхватывают микробы и приносят домой болезни.

Когда семьи покупают школьные принадлежности, как они должны готовиться к распространению вирусов и других заболеваний? Что следует предпринять родителям и лицам, осуществляющим уход, чтобы быть готовыми к началу занятий в школе? И какие другие профилактические меры, такие как сон и правильное питание, могут помочь сохранить иммунную систему сильной и снизить вероятность заболеть и пропустить школу?

Чтобы помочь нам ответить на эти вопросы, я поговорил с экспертом CNN по оздоровлению доктором Лианой Вен. Вен - врач скорой помощи и клинический адъюнкт-профессор Университета Джорджа Вашингтона. Ранее она занимала должность комиссара здравоохранения Балтимора и является матерью двоих детей школьного возраста.

CNN: Сначала я хочу спросить вас о сроках. Сезон возвращения в школу начинается с сезона простуды и гриппа, или это происходит ближе к Хэллоуину?

Доктор Лиана Вен: Исторически сложилось так, что пик респираторных заболеваний приходится на конец года, когда погода становится прохладнее. Covid-19 перевернула эту тенденцию. С начала пандемии мы наблюдали летние волны коронавируса; действительно, сейчас продолжается одна из них. Отделение неотложной помощи посещений из-за Covid-19 находятся в тренде вверх, по данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний. Данные CDC также показывают, что уровень сточных вод высокий, что указывает на высокую циркуляцию коронавируса в большинстве районов США.

К счастью, CDC сообщает, что уровни других респираторных патогенов, таких как сезонный грипп и респираторно-синцитиальный вирус (RSV), низкие. Ожидается, что в ближайшие месяцы этот уровень возрастет.

CNN: Когда семьи покупают школьные принадлежности, должны ли они также брать тесты на Covid или лекарства для лечения респираторных заболеваний?

Вэнь: Я думаю, это разумно. Мои дети возвращаются в школу через несколько недель, и я знаю, что они вернутся домой с различными респираторными заболеваниями. Это происходит каждый год. Без сомнения, это повторится и в этом году.

Люди, у которых должны быть под рукой тесты на Covid, - это те, кто имеет право на получение противовирусного лечения в случае заражения коронавирусом, и люди, которые ожидают тесного контакта с уязвимыми лицами. Члены первой группы должны пройти тест, если у них появятся симптомы, чтобы они могли незамедлительно начать противовирусное лечение. У второй группы должен быть доступен тест, чтобы они могли пройти его перед посещением уязвимых людей.

Также разумно иметь средства для лечения респираторных заболеваний. Когда дети простужаются, лечение симптоматическое. Это означает, что лекарства нет, но есть средства, которые могут улучшить самочувствие пациента. Тот, у кого высокая температура, может принимать жаропонижающие, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен или ибупрофен, например. Ребенку, у которого гастроэнтерит и его тошнит, может быть полезен Педиалит и другие регидратационные растворы. Неплохо запастись этими безрецептурными препаратами.

Кроме того, у детей, страдающих астмой, могут быть обострения астмы, вызванные респираторными заболеваниями. Если ваш ребенок попадает в эту категорию, убедитесь, что у вас есть план лечения астмы. Поговорите со своим педиатром о том, нужно ли вашему ребенку принимать дополнительные дозы ингалятора, если у него начнутся симптомы респираторного заболевания. В зависимости от возраста ребенка небулайзер также может помочь доставлять определенные лекарства.

Когда дети этой осенью вернутся в школу, у них будет больше шансов принести домой насморк. Есть способы подготовиться, чтобы сделать этот сезон немного более комфортным для всей семьи. охотники за акциями.

CNN: Есть ли другие шаги, которые должны предпринять родители и лица, осуществляющие уход, чтобы подготовиться к началу занятий в школе?

Жировик: Обязательно посещайте педиатра вашего ребенка для ежегодного осмотра. Многие школы требуют, чтобы перед началом занятий в школе врач предоставил им актуальную медицинскую информацию. Для некоторых спортивных занятий могут потребоваться дополнительные бланки.

Даже если в вашей школе не предусмотрено обязательное обследование, ежегодное посещение - хорошая идея, чтобы убедиться, что ваш ребенок развивается хорошо, и решить любые новые или существующие проблемы с физическим или эмоциональным здоровьем. Это также хорошая возможность убедиться в актуальности всех прививок.

Наконец, если в педиатрической практике не уделяется внимания здоровью зрения и зубов, возможно, вам придется записаться на отдельные приемы к офтальмологу или оптометристу и стоматологу. Когда начинаются занятия в школе, становится тесно. Всегда полезно, по возможности, перед школой пройти обследование и профилактические визиты.

CNN: Говоря о профилактических мерах, можем ли мы поговорить о мытье рук и маскировке? Эффективны ли они по-прежнему для предотвращения распространения вируса?

Жировик: Эти меры эффективны. Детей, безусловно, следует поощрять регулярно мыть руки с мылом и водой, а если таковых нет, пользоваться дезинфицирующим средством для рук.

Маскировка с помощью хорошо сидящей высококачественной маски очень эффективна для предотвращения заражения респираторными заболеваниями. В то время как большинство детей перестали маскироваться в школе, семьи с детьми с ослабленным иммунитетом могут решить продолжить маскировку.

Вентиляция - еще одна стратегия снижения распространения вируса. Многие школы внедрили меры по улучшению вентиляции, включая открытие большего количества дверей и окон и инвестиции в высококачественные воздушные фильтры.

CNN: Существуют ли другие профилактические меры, такие как сон и правильное питание, которые могут помочь сохранить иммунную систему сильной, чтобы снизить вероятность заболеть и пропустить школу?

Вэнь: Я рад, что вы упомянули сон и питание. Ряд исследований показали связь между сном и иммунной системой. Полноценный сон важен для детей всех возрастов, да и для взрослых тоже. Недостаток сна может привести к целому ряду проблем, включая более частые заболевания, снижение общего самочувствия и снижение способности справляться со стрессом.

Аналогичным образом, питательная пища также связана с повышением иммунитета. Лучше всего придерживаться диеты, богатой цельными продуктами, такими как овощи, фрукты, злаки и орехи. Поддержание физической активности - еще один метод, который может укрепить иммунитет как у детей, так и у взрослых.

Несмотря на использование этих и других профилактических мер, вполне вероятно, что дети будут много раз заражаться респираторными вирусами в течение учебного года. Я ожидаю, что в этом году с моей семьей произойдет то же самое, что и в прошлые годы. И, конечно, когда дети приносят вирусы, взрослые тоже заражаются ими. Это означает, что взрослым тоже не мешало бы подготовиться к тому, что произойдет, если мы заболеем, и соответственно принять профилактические меры.