Диета Любимая — и почему она так популярна среди девушек.

Дорогие читатели, буду очень благодарна вашему вниманию, а так же лайку к статье. Всем хорошего прочтения!!!

В данной статье мы поговорим о диете "Любимая". Рассмотрим из чего она состоит, почему она стала популярная, а также еë вред.

Диета Любимая является достаточно популярной диетой среди девушек и подростков. Но является ли она безопасной для здоровья? Ведь нам обещают аж до минус 10 кг!! Диета любимая расчитана на 6 дней состоящие из:

На первый взгляд диета выглядит уже сомнительной, ведь для работы всех органов нужно минимум 1200 кк для малоподвижного образа жизни. А в первый же день у нас питьевая.

Питьевая - худеющему можно только пить, например бульон, вода, чай, кофе, напитки. (Очень вредно дня здоровья❗)

Организм не получая нужное количество кк получает огромный стресс. Постоянно сидящий человек на питьевой не избавиться от лишнего жира, а только от воды. В процессе чего после возвращения пищи в организм, он наберет в 2 раза больше чем сбросил.

Второй день у нас овощной, питаться исключительно овощами также вредно и опасно для здоровья, ведь организму нужно определённое кол-во кбжу (клетчатка, белки, жиры, углеводы). А на овощной организм получает лишь клетчатку и малое количество углеводов.

На третий день вновь питьевая.

А вот четвёртый день у нас фруктовый. В фруктах содержится сахароза (так называемая природный сахар) и целый день питаясь одними фруктами плохая идея, ведь организм спасибо не скажет.

Пятый день белковый включает в себя питание пищей исклютельно с большим содержанием белка в ней. Но опять же нет клетчатки, жиров и углеводов.

Шестой день питьевая.

После 6 дней диеты нам предлагают выход из неë, что бы сразу не набрать в 2 раза больше чем сбросили. Так как мы питались меньше чем на 500 кк шесть дней, придеться долго выходить из неë. Организм не будет получать нужно количество кк долгое время, тем самым у девушки пропадают месячные, портиться состояние кожи, волос, ногтей.

Дорогие девушки которые читают данную статью. Вы самые прекрасные. Ни в коем случае не садитесь на диеты которые обещают от 5-10 кг в месяц. На здоровом похудение человек сбрасывает до 2 кг в месяц, не ограничивая себя в продуктах, а так же не голодая. Лучше похудение это спорт и правильное питание. Если вы хотите съесть что нибудь сладкое, то вперед! Нельзя ограничивать себя в том, чего вы так хотите. Жизнь одна и еë нужно жить с удовольствием!