Мы становимся теми, мыслями о чем наполнена наша жизнь

О чем мы думаем, теми и становимся.

Эта статья скорее всего продолжает предыдущую (Ваш телефон - он друг, или кто?), развивая тему возвращения самим себе истинной свободы, и наверное, на этом эта тема не закроется.

"Большая часть того, что считается законным развлечением, некачественная или глупая и лишь потакает слабостям людей или эксплуатирует их".

Это слова философа Эпиктета. Мы позволяем другим людям брать над собой контроль, потому что ленимся брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Так мы становимся практически беззащитными, когда средства СМИ и пропаганды задействуют свои рычаги влияния.

Нет, я не против распространения информации. В то же время и не за то, как в Союзе во все уста трубили о передовице. Во всем нужно держаться золотой середины.

Но я не могу не видеть, что нами пытаются манипулировать. Просто давайте посмотрим на любую из социальных сетей, сайт новостей, площадки потокового видео и прочие. Засеките время, и очень скоро вы заметите, если не попадетесь в ловушку внимания, что нам стараются навязать чужое восприятие мира.

Все в принципе просто. Имейте открытыми глаза и уши, и все увидите сами.

Вот, например, как вы думаете, что я сделаю, когда увижу уведомление о выходе Сталкера 2.0?

Думаю, многие из тех, кто бегал виртуально по просторам Припяти, обвешенные как елка разнокалиберными стволами, начнут снова считать дни до релиза и обновлять железо компьютера.

А если вы получите Целый новый сезон любимого сериала на выходные? Что будет? - Правильно, "еще одна серия, и тогда точно спать!" То есть, мы ставим как бы жизнь на паузу и впитываем то, что нас захватило, что увело наше внимание.

Я смог осознать, что хочу контролировать свое внимание настолько, насколько могу. Если я этого не сделаю, найдутся другие умники и даже целые организации, которые перехватят мое время и внимание. И сделают это без зазрения совести.

Что происходит, когда ваше внимание контролируется другими?

Мы уподобляемся бездушному роботу, живому зомби без собственного мнения. Мы отдаем свою волю, способность выбирать и принимать решения в жизни в обмен на сиюминутные удовольствия. Когда вы в следующий раз окажетесь в супермаркете, вы поймете, о чем я говорю.

Вот что можно сделать, чтобы ваше внимание оставалось вашим.

Чтобы было понятнее, обратимся еще раз к древнему философу: "Если ты сам не выбираешь, каким мыслям и образам себя подвергать, это сделает кто-то другой, и его намерения могут быть далеки от благих".

Понимаете? Важно задуматься, действительно ли эти люди имеют такие же высокие цели и жизненные принципы, как и вы?

Скорее всего, нет. Мы перестаем об этом думать и начинаем больше заботиться о том, что навязывается нам через рекламу.

Когда я впервые осознал это, я стал относиться к своему вниманию более серьезно. Я понял, что должен сам решать, какие мысли, изображения, новости и идеи буду впускать в свой разум.

И началась реальная работа над собой.

1. Я отключил все ненужные уведомления на телефоне и отписался от лишних рассылок. Также проверил и отключил все "дополнительные" услуги, которые подключили мне операторы мобильной связи и интернет-провайдеры.

2. Начал задавать себе вопросы: нужно ли мне знать последние новости? Что поменяется в моей жизни, если я буду раз за разом смотреть, кому понравился мой пост, либо статья? Нужно расставлять приоритеты, иначе их расставят за нас.

Нельзя доверять социальным сетям, как надежному источнику информации.

Количество ненужного контента в социальных сетях огромно. Это и огромная мусорка, и одновременно поток рекламы и убеждений для наших голов.

За пару дней, как парни из Вагнера попали в засаду в Мали, а после было начало гм...Олимпиады в Париже, - Твиттер буквально лопался от пены и завывания с украинской стороны, а Запад вовсю вторил им. Лента настолько была загажена, что не хотелось открывать сеть.

Помните, что те, кто читает книги, всегда будет умнее тех, кто читает новости в интернете.

Я не против социальных сетей, потому что это тоже инструмент. Как топор приносит деньги плотнику за его работу, так и соцсети тоже такой же рабочий инструмент.

Дико осознавать, что многие люди просто не осознают, что ими манипулируют. Они уверены, что полностью контролируют свою жизнь, но на самом деле находятся под постоянным влиянием. Задумайтесь об этом.

Вот почему так важно внимательно подходить к использованию социальных сетей. В них можно найти много полезного, если вы этого хотите. Однако вы не потеряете ничего важного, если решите не участвовать в них.

Сосредоточьтесь на знаниях, а не на простой информации.

Информация - это всего лишь сгусток теории, которая никуда не ведет. Знание же, всегда имеет практическое применение и проверку фактов.

Мы получаем сейчас огромное количество информации, но не так много знаний. Ранее знания, как и информацию, хранили на семью печатями. Теперь же всё доступно, но дается так, чтобы мы блудили в этой информации, как в трех соснах.

Но когда вы берете телефон для получения случайной информации, вы не задаете себе пробуждающих вопросов. Вы думаете: «О, это всего лишь пост, лайк, или шорт, а может кто-то ждет моего ответа?» и тому подобное.

Проблема в том, что вы попадаете в бесконечный круг потребления информации, большая часть которой оказывается бесполезной.

Когда вы стремитесь к знаниям, вы делаете это целенаправленно и с конкретной целью.

Ваши мысли формируются в зависимости от того, на чем вы сосредоточены.

Контроль над своим вниманием крайне важен, поскольку он напрямую влияет на ваши мысли и действия.

«Мысли становятся восприятием, восприятие становится реальностью. Измените свои мысли — измените свою реальность». У. Джеймс.

Чтобы изменить свои мысли, вам нужно учесть два аспекта.

Во-первых, необходимо управлять негативным внутренним диалогом, что многие достигают с помощью медитации.

Во-вторых, важно контролировать внешние источники негативной информации, что можно сделать, ограничив их влияние на себя.

Это не означает, что нужно полностью изолироваться от мира.

Просто задавайте себе вопросы: «Достойно ли это моего внимания? Обогатит ли это мою жизнь?»

Почувствовали, что ответили "Нет" — просто двигайтесь дальше. Всегда двигайтесь дальше, не замирайте, жизнь идет, ее не поставишь на паузу.

И поверьте, вы эти слова теперь не один раз вспомните. Спасибо за внимание!