"Остудить пыл" или как не дать себе "сгореть" на работе!

Профессиональному выгоранию подвержены практически все сотрудники, как говорят нам "горе-коучи" и "психологи". На самом же деле, выгорает лишь 10% сотрудников, ибо эти 10% готовы работать на результат, а 90% просто просиживают штаны.

В экономическом плане, прибыль компании приносят исключительно выше приведенные 10% продуктивных сотрудников, в то время, как остальные 90% просто "проедают" общие средства.

Как же не допустить выгорания: немного общих тезисов!

Каждый сотрудник должен сам отслеживать свое внутреннее состояние - это за него никто не сделает! Если появилось чувство усталости, апатии, то необходимо взять передышку, пусть даже на 5 дней, но она необходима.

Если в связи с кадровыми трудностями это невозможно, то единственный выход - отвлечься от рабочих процессов, "подзабить" на свои прямые обязанности и поработать так, как работает большая часть компании. Мы с вами уже говорили выше, что "большая часть" компании составляет 90%.

Стадии профессионального выгорания!

Первая стадия выгорания связана как раз с желанием добиваться крутых результатов и с горящими глазами выполнять свои обязанности. Да-да, это не начало карьеры, а уже первый звоночек того, что нужно поберечь свои ресурсы.

Вторая стадия выгорания связана с угасающим желанием качественно работать. Продуктивность падает, но все же еще заметна и результаты такой деятельности выглядят также впечатляющими. Но самому сотруднику уже нужно держать свое состояние на контроле: отказаться от употребления алкоголя, курения, от фастфуда. Однако чаще всего, уже на этой стадии начинается "заедание" проблем фастфудом и употреблением благородного напитка, к примеру, виски.

Третья стадия выгорания - ментальная невозможность работать продуктивно. То есть на этой стадии убеждения сотрудника мешают добиваться прежних результатов.

И вот уже на третьей стадии нужно задуматься о передышке, ибо в противном случае, ситуация только ухудшится.

Четвертая стадия выгорания - это когда сотруднику приходится, буквально, отдирать себя от кровати, чтобы отправиться на работу (как кухонной лопаткой от постели). Более того, на данной стадии человек уже теряет самодисциплину, и это заметно даже в повседневной жизни. В этом случае, уже необходимо посетить специалиста, психотерапевта, либо же, психиатра, в крайнем случае.

На данной стадии передышка необходима и обязательна! В противном случае же, наступает апогей выгорания..

Крайняя степень выгорания, она же пятая стадия, - увольнение. Иными словами, это уже апогей карьеры сотрудника на текущем месте работы.

А вот что делать после увольнения, и есть ли новая жизнь после увольнения, читайте в моем другом материале.