После 40: организм в "режим обслуживания"?

"40 лет - это новый 20, только с болячками!" - шутка, которая, увы, для многих становится правдой.

Как же так?

Неужели после 40 лет наш организм превращается в разваливающуюся развалину, которую пора сдавать на утилизацию?

Не спешите толкать себя в "пенсионный дом" для стареющих клеток!

Несколько объяснений, почему болезни "любят" возраст "за 40":

- Наш организм - это машина, но не вечная! Как бы мы ни старались, время неумолимо. И, как любая машина, мы нуждаемся в периодическом "ремонте". Но, в отличие от автомобиля, мы не можем заменить "запчасти" - приходится "ремонтировать" то, что есть.

- "Собиратель" проблем: С возрастом организм накапливает "багаж" - вредные привычки, стрессы, неправильное питание - всё это оставляет свой "след" на нашем здоровье.

- Генетика - штука хитрая: Оказывается, некоторые гены "запускаются" в определенный момент жизни. Поэтому некоторые болезни "просыпаются" именно после 40.

- Время для хронических заболеваний: Хронические заболевания, которые развиваются годами, часто проявляют себя уже после 40 лет.

Не все так плохо!

- "Ремонт" возможен! Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные обследования - всё это поможет "продлить" жизнь организма и отсрочить появление "болячек".

- Настроение - наше всё! Позитивный настрой и оптимизм - это лучший "эликсир молодости".

- Никто не говорил, что будет легко! Жизнь - это марафон, а не спринт. И, как в любом марафоне, бывают взлеты и падения, но главное - не останавливаться!

Помните: "В 40 лет жизнь только начинается!"

Это время, чтобы радоваться жизни, наслаждаться ее вкусом, и, конечно, не забывать о том, что заботиться о себе нужно в любом возрасте.

И, не забывайте про юмор!

"В 40 лет я поняла, что больше не могу есть торты на ночь и бегать по утрам. Зато теперь у меня есть много времени для более "взрослых" занятий - как например, посидеть на скамейке и посмотреть на жизнь!"

Не стоит драматизировать! После 40 лет можно быть здоровым, счастливым и полным жизненных сил. Главное - не терять оптимизма и заботиться о себе!

Спасибо за прочтение!