От класса к "интиму": как учительница по информатике стала королевой онлайн-мошенничества в Коми
В Коми была задержана 37-летняя бывшая учительница по информатике. Видимо, работа ...
00:39
Вернем стране социализм!
Каждый год шарьинские коммунисты 7 ноября возлагают цветы к памятнику Владимира ...
«Он издевается?!»: Министр финансов Антон Силуанов заявил, что россияне даже «не заметят» повышения НДС до 22%
Как всё-таки здорово, что в поднебесных кругах власти есть настоящие оптимисты, люди-зажигалочки, всегда ...
00:15
Почему мужчины так боятся женщин с детьми?
И говорят так, будто женщина вышла на дорогу, вцепилась им в бампер и кричит: «Бери ...
Россия может начать «Одесскую операцию» до конца года
В ответ на атаки на наши корабли в Черном море Россия может начать «Одесскую ...
Обязательность доставки работников до рабочего места: когда работодатель обязан организовать доставку? Вопрос-ответ
Работодатель в силу закона не обязан организовывать доставку работников к месту работы и обратно.
Дело Долиной как зеркало современной российской юриспруденции /Реплика./Взгляд идеалиста.
но, вероятно, Л. Долина стала препятствием для любви к Лундстрему, и я не слился ...
Бес попутал. Подросток, который пытался изнасиловать 10-летнюю девочку в Екатеринбурге может избежать наказания
Подросток, который в Екатеринбурге пытался изнасиловать 10-летнюю девочку скорее всего избежит наказания. Все произошло 2 декабря этого года в микрорайоне ЖБИ, когда девочка возвращалась домой.
00:55
Как повлиять на личную репутацию в обществе и ее укрепление
Взаимоотношения людей имеют очень большое значение, особенно нас беспокоит, хотя ...
Почему 100 тысяч рублей — это порог бедности: мнения россиян в опросе
Знаете, каждый месяц, глядя на выписку с карты, я ловлю себя на мысли: а хватит ли этой суммы, чтобы чувствовать себя не на грани? В наше время, когда цены на продукты и коммуналку растут быстрее,...
Аристон. Статья 56: Научное подтверждение Реинкарнации: От Йоги до Вернадского
"Океан Мировой Души" иллюстрация создана сетью Шедеврум В произведениях И. А. Ефремова ...
Благодарю за Вашу интересную публикацию.
Сама замечала, что долго одним и тем же заниматься невозможно. Накатывает усталость, притупляются все чувства и хочется бежать за тридевять земель. А тут на смену приходит иной род деятельности. Если я копала землю, то зайду в дом и начну готовить салат к обеду и накрывать стол. Если я убирала квартиру, то присяду к монитору компьютера и посижу, отвечу на пару-тройку вопросов.
Смена деятельности - это отдых, но активный. А пассивно я не умею отдыхать. Даже на пляже мне не лежится, а найду чем заняться: то пройдусь вдоль берега, то зайду на пирс и полюбуюсь рыбками, то поиграю с мячом. Сменив деятельность, человек как бы переключается с одного уровня на другой. А это важно для здоровья в целом.
это точно
Интересная идея с клипом, оригинально получилось
Как посмотреть 🤔
Если лежать пластом хочется очень долго, возможно, нужно обратиться к психологу, а то и к психиатру, потому что это может быть признаком депрессии или другого ментального расстройства.
Да. Есть даже понятие , эмоциональное выгорание .. Надо время от времени или отдыхать или менять работу.
Я за - смену работы 🤖
Ну , кому-то достаточно отдохнуть, а кому-то и работу поменять надо .
Отдохнуть раз десять, двадцать за период, а потом все равно поменять или на повышение хорошее 🤗
Тоже как вариант 😂 👍
Если вы ментально утомлены, то даже вещи, которые в обычной ситуации приносят радость и удовлетворение, могут ощущаться как тяжёлая работа. И не стоит этот факт игнорировать — иногда мы нуждаемся в настоящем отдыхе.
Культ достигаторства привёл к тому, что тратить хотя бы одну минуточку вхолостую жалко и даже опасно для будущих успехов.В итоге мы крутимся как белки в колесе, забыв анекдот про лошадь, которая в колхозе пахала больше всех, но председателем так и не стала.
Только есть загвоздка. Идея Сеченова про руки не очень-то подходит для целого человека. Потому что рук — две, и они работают попеременно. А мозг у нас один, и работает постоянно. И к состоянию стресса приводит не только плохое, но и хорошее. Например, отпуск в другой стране — это тоже стресс. Вам нужно говорить на другом языке, изучать, как работает местный транспорт, волноваться, чтобы успеть на стыковочный рейс. Путешествия воспринимаются как отдых, но по сути таковыми не являются. Неслучайно существует столько шуток про отпуск, после которого нужен ещё один отпуск. А он и правда нужен, если до этого вы уже чувствовали себя верблюдом, спину которого переломит последняя соломинка.
Почему смена деятельности иногда совсем не отдых
Высказывание, что лучший отдых — это смена деятельности, приписывают физиологу Ивану Сеченову. Он доказал, что если чередовать работу правой и левой рукой, то руки расслабятся лучше, чем после пассивного отдыха. И мы взяли это за аксиому. Считается, что отдыхать нужно активно, потом ещё в гробу належишься. Устал на работе — рвани в отпуск. Перенапрягся за интеллектуальным трудом — иди огород пропалывать.
В пример иногда приводят Льва Толстого, который, утомившись за написанием романов, переключался на изучение философских трактатов. Штирлиц вон вообще якобы спал по 20 минут, и ничего, что это выдуманный персонаж.
Недавно я была в незапланированном отпуске. Я чувствовала, что нахожусь на грани выгорания. Вечером, когда я закрывала ноутбук, у меня не было никаких сил делать что-то, что нормальные люди делают после работы. Хотелось одного: лежать и смотреть в стену. И это желание было так велико, что я попросила у руководства отпуск, чтобы лежать и смотреть в стену.
Да, тоже была в такой ситуации ..
Впечатляет! На творческой работе скучно не бывает...
Бывает рано или поздно 🤮
согласна. да, творческая тоже надоедает, если всегда одно и тоже делать. Первый же простой и одновременно сложный до невозможности: прислушаться к себе и отстать от себя с повышенными требованиями.
Творческая работа может быть разной, и одну можно заменять другой. Я, кстати, сейчас тоже затеял, получается, музыкальный проект.
Сенсационная информация: чтобы отдохнуть и расслабиться, надо отдыхать и расслабляться. Существует множество рекомендаций, основанных на научных данных, которые помогают это сделать. И ни одна из них, кстати, не советует ввязаться в эмоционально затратную авантюру или взять на себя ещё больше задач — все направлены на то, чтобы отвлечься и замедлиться, позволить мозгу отключиться от всех тех необходимостей, которые на него валятся ежечасно.
В мозгу токсин усталости не вырабатывается, научный факт.
Спасибо за интересную публикацию и клип!Нужна смена деятельности ,физкультминутка ..А потом с новыми силами и работа в радость!
Поддерживаю
Ответить
[/quote]
В норме после отдыха вы должны чувствовать прилив сил и заряд энергии. Тогда и в путешествие захочется, и шторы стирать. Если такого не происходит — значит, это был не отдых. Поэтому, если слышите что-то о смене деятельности как о лучшем способе расслабиться, просто перевернитесь на другой бок.
В течение жизни человек сталкивается на работе с хронической усталостью..Если человек понял ,что он не на своем месте,это служит поводом посмотреть иначе на все ,что происходит вокруг него..Или хороший отдых,или смена профессии..В жизни человека должно что-то радовать..Если нет этого энергетического элексира ,то и отдых не спасет..