Хочешь белоснежную улыбку? Тогда тебе точно подойдёт эта статья!!!

Держи зубы чистыми

Вонь изо рта и желтые зубы точно не придадут тебе мужественности🌟

Каждому мужику нужно поддерживать свою белоснежную голивудскую улыбку.

И сейчас я расскажу вам о нескольких пунктах, обязательных к соблюдению для поддержания гигиены рта.

1️⃣Чисти зубы

Ну это основа основ, которую должен соблюдать каждый. Это должен делать каждый обязательно дважды в день. Утром и вечером. По 3 минуты. Прочищать нужно как внешнюю, так и внутреннюю часть зубов. Не забываем там тоже остается налёт, который нужно убирать.

Важно помнить, что каждый должен индивидуально подобрать для себя зубную щетку и пасту, так как от них зависит очень многое.

2️⃣Пользуйся нитью

И нет, это не кружок по вышиванию. Купи себе самую обычную зубную нить и чисти ей зубы между приемами пищи.

После приёмов пищи, между зубами остается много остатков пережеванной Вами еды, поэтому важно убирать ее оттуда, так как одна из основных причин плохого запаха изо рта - гниение остатков, оставшихся между зубами.

3️⃣Не пей энергетики

Они несут вред не только твоему сердцу, но и зубам. Береги свое здоровье.

От энергетиков может сломаться твой мотор, под названием сердце, так еще и зубы станут желтыми или же вообще посыпятся. Ни одна шоколадка так не убьет ваши зубы, как выпитый энергетик.

4️⃣ Приобрети себе скребок для языка.

Налет на языке играет немаловажную роль в образовании неприятного запаха изо рта. Поэтому его также необходимо убирать с языка, прям до такой степени чтобы язык становился розовым полностью. Не бойтесь этого дела, это очень важно для вашей гигиены.

Вот основные правила по уходу за ротовой полостью!

Ответьте в комменатриях, а вы довольны положением своих зубов и что бы вы ещё могли посоветовать.