Ученые обнаружили, что мозг перезагружается ночью

Это открытие добавляет дополнительную поддержку гипотезе синаптического гомеостаза, которая утверждает, что сон является механизмом, обеспечивающим общее здоровье мозга. Исследование было опубликовано в журнале Nature .

Один из авторов исследования, биолог Джейсон Рихель, объясняет: «Хотя функция сна остается загадкой, он может служить периодом отключения, когда связи в мозге могут ослабевать в процессе подготовки к новому дню и новому обучению».

Исследователи изучили синаптическую активность данио-рерио, мозг которых относительно легко наблюдать и анализировать. Они обнаружили, что нейроны рыбы создавали больше связей в течение дня и теряли их во время сна.

Этот процесс оказался не только естественным, но и необходимым для здоровья мозга. Чем дольше рыбы бодрствовали, тем больше связей они создавали и тем больше теряли, когда наконец засыпали.

«Если закономерности, наблюдаемые у рыбок данио-рерио, справедливы и для людей, это может означать, что синаптическое ремоделирование более эффективно ночью, когда нам действительно нужен сон, чем во время дремоты», — говорит Рихель.

Это исследование открывает новые горизонты в нашем понимании роли сна в организме человека. Недостаток сна может негативно влиять на нашу способность учиться и сохранять информацию, подчеркивая важность регулярного, здорового сна.

Однако многие аспекты сна остаются загадкой. Эксперты продолжают изучать роль сна в консолидации воспоминаний и очищении мозга от «мусора». Некоторые теории предполагают, что во второй половине ночи мозг может выполнять и другие функции, не связанные с восстановлением.

источник