Миндаль - это отличная замена снотворным

82 дочитывания
4 комментария
Эта публикация уже заработала 40,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать

В миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна.

Также употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами.

☝️По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов.

А ВЫ Знали о таких полезных свойствах миндаля?

Проголосовали: 8

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

4 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 4
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

Спасибо интересно

раскрыть ветку (0)

Благодарю! Как нельзя кстати!

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Спасибо, было интересно.

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Надо же! Я не знала об этом. Наверное, потому что бессонницей пока не страдаю. 😊

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Цена неуместной шутки. Журналистку уволили за высказывания о пассажирах самолёта, терпящего бедствие.

Недавний инцидент с увольнением журналистки «Москвы 24» Евгении Оболашвили за ее неуместные и бесчеловечные высказывания в адрес пассажиров терпящего бедствие самолета вызвал широкий общественный резонанс.
00:28
Поделитесь этим видео

Новая отметка в вашем паспорте с 1 января. Цифра - наше всё

Как сообщил в начале декабря заместитель председателя комитета Государственной Думы по бюджету и налогам Каплан Мугдинович Панеш с 1 января по желанию граждан в паспорте можно проставить новую отметку.
00:48
Поделитесь этим видео

Мнение КПРФ о бюджете страны и сложности момента.

Понятна каждому чрезвычайно сложная нынешняя ситуация, когда страна находится в военном противостоянием не столько с Украиной, сколько со всем «цивилизованным» Западом. И мы – коммунисты прекрасно понимаем.

"Эффект Долиной "! Справедлива ли травля звезды РФ?

Огромная часть населения Российской Федерации уважает творчество русской певицы Ларисы Долиной. Это не просто красивый голос эстрады, но определённая эпоха, занимающая особое место на протяжении десятков лет,...

Эхо грядущей войны?

Художественный фильм «Минута молчания» вышел в 1971 году, и в нем прозвучала ...
04:12
Поделитесь этим видео