Подробнее ➤Подколы, похлопывания по спине и никаких ссор – или обнажить душу и зацикливаться на лучших друзьях? Когда дело доходит до дружбы, мужчины и женщины, как правило, делают все по-разному. Так чему же они могут научиться друг у друга?
Сказать, что женская дружба, как правило, вращается вокруг эмоциональных разговоров с другим человеком, в то время как мужчины предпочитают групповые сценарии и могут поделиться своими переживаниями только после нескольких пинт, — это широкое обобщение. Тем не менее, исследование Оксфордского университета пришло к выводу, что: мужская дружба, скорее всего, расцветет вокруг общей деятельности (привет, мамочки ), в то время как женщины предпочитают интимное, личное общение.
Наука не до конца объяснила, насколько наши стили дружбы диктуются природой и воспитанием, но есть намеки. Исследования доктора Анны Мачин , известного антрополога и автора книги «Почему мы любим», показали, что женщины получают больше эмоциональной связи со своими подругами, чем с любым романтическим партнером-мужчиной.
Сканирование мозга у мужчин показало, что их реакция страха активируется, когда их просят поговорить с другим парнем о чем-то личном. Это может быть запрограммировано. Но эксперты говорят, что некоторые аспекты поведения мужчин и женщин в дружбе открыты для изменений. Так чему же мужчины могут научиться у того, как женщины дружат, и наоборот?
Женщины: будьте проще
Когда дело доходит до наших дружеских отношений, эксперты считают, что есть основания уделять меньше внимания глубоким и значимым вещам, чем это часто делают женщины. «Иногда есть некоторое скрытое давление, заставляющее раскрыться», — говорит Лиз, 30 лет. «Я не всегда хочу говорить о своих ужасных свиданиях, но есть ожидания».
Это означает, что женская дружба чаще строится на уязвимости и обмене секретами. Профессор Робин Данбар, эволюционный психолог и эксперт по дружбе, говорит, что это может означать, что женская дружба более «хрупкая, склонная к разрыву и легко дестабилизируемая».
Так есть ли золотая середина? Макс Дикинс, автор руководства по мужской дружбе Billy No Mates, считает, что, хотя мужская дружба рассматривается как более «базовая» в мире, где эмоциональное раскрытие является ценной валютой, эти отношения имеют свое место. «Иногда не обсуждать серьезные вещи — это форма эмпатии», — говорит Дикинс. «Это способ сказать: «Я знаю, что ты не хочешь об этом говорить, потому что тебе нужен перерыв, поэтому мы все будем это уважать».
Мачин добавляет: «Речь идет об интимных отношениях, но также и о менее серьезных».
Мужчины: будьте более уязвимыми
Конечно, это хорошо и здорово — относиться к своей дружеской компании как к месту отдыха от проблем, пока кому-то не понадобится поговорить о чем-то личном, а он не сможет этого сделать.
«Я чувствую разочарование из-за общения мужа с друзьями», — говорит 48-летняя Люсинда. «Они проводят целые выходные, гуляя и выпивая вместе, а когда он приходит домой, я спрашиваю: «Как Мэтт справляется после смерти мамы?» или «Как дела у Алекса с карьерой?» Он просто отвечает: «Не знаю». Это сводит меня с ума».
Ах, эта штука «мужчины не говорят о чувствах». По словам Дикинс, мужская дружба имеет тенденцию превращаться в «акт дани уважения» — когда члены группы воспроизводят те же поверхностные роли, которые у них всегда были. Это может означать, что личные вещи остаются за кадром, и мужчины могут что-то упустить: как обнаружили ученые, модель женской дружбы «заботиться и дружить» может иметь защитный эффект от ежедневного стресса. Это то, что увидела Хелен, 37 лет, когда ее длительные отношения закончились. «Все мои подруги были проактивны, приходили поболтать и спасти меня от моих страданий», — говорит она. «Друзья моего бывшего просто напоили его на ночном отдыхе».
Психотерапевт Шарлотта Фокс Вебер считает, что ситуация постепенно меняется среди молодых мужчин, с которыми она работает, но говорит, что им еще многому предстоит научиться: «Доверие и раскрытие чего-то личного — это огромная часть дружбы, но мужчины часто ждут кризиса, чтобы поговорить об этом».
37-летний Рич нашел способ вести более доверительные разговоры со своими друзьями-мужчинами: «Когда мы с женой проходили лечение бесплодия, я упомянул об этом в своей группе любителей велоспорта в WhatsApp, и чат немного расширился — теперь он включал как ЭКО, так и веломаршруты».
Главное, говорит Дикинс, — иметь человека, который готов взять на себя инициативу. «Когда один парень делает первый шаг и говорит что-то уязвимое, остальные обычно следуют его примеру».
Женщины: избегайте токсичной иерархии
« Я только что был у своей лучшей подруги, и там был разговор, в котором она и ее местные друзья обсуждали, где они находятся в иерархии друзей», — говорит Мачин. «Это было шутливо, но было небольшое натяжение соревнования, типа «я важнее, потому что я сделал это». Я не думаю, что мужчины так говорят». Мужчины, о которых я говорю, смотрят на меня так, как будто я потерял нить разговора. Или, как говорит Том, 24 года: «Этого никогда не случится. Если бы у кого-то были лишние билеты на крикет и он сначала пригласил другого приятеля, я бы не стал долго об этом думать».
Напротив, женщинам с детства внушают идею о том, что у них должна быть «лучшая подруга навсегда». И это сохраняется: когда я готовила книгу о женской дружбе, я была поражена количеством взрослых женщин, которые все еще считали, что потерпели неудачу, не имея лучшей подруги. «Я думаю, мужчины часто находят идею о том, что у них должна быть одна лучшая подруга, довольно странной», — говорит Дикинс. «Для нас «лучшая подруга» — это часто команда людей, которые колеблются и могут меняться местами».
Это урок, который женщины могли бы взять на вооружение, говорит Мачин. «Нам нужно перестать беспокоиться об иерархии. Единственные вопросы, которые следует задать: вам нравится эта дружба? Она достаточно взаимна? Приносит ли она вам большую радость? Если да, то отлично».
Мужчины: будьте зачинщиком
Американский комик Джон Малейни, возможно, лучше всех выразился, когда сказал: «У мужчин нет друзей; у них есть жены, у друзей которых есть мужья». Уф. Факты показывают, что в то время как женщины прилагают усилия, чтобы поддерживать дружеские отношения на протяжении всей своей жизни и заводить новые, мужчины могут позволить своим друзьям соскользнуть в пропасть. Согласно опросу YouGov для благотворительной организации по охране психического здоровья Movember, каждый третий мужчина говорит, что у него нет близких друзей, а вероятность отсутствия друзей почти утраивается в период между 20 и поздним средним возрастом.
Основная причина, по которой мужская дружба рушится, кроется в предпочтении к совместным занятиям, которые из-за семейных обязательств и проблем со здоровьем сложнее запланировать. Дикинс говорит, что нужно изменить не только то, как мужчины общаются, но и контекст, в котором они это делают, — и вот где они могут поучиться у женщин. «Я думаю, вам нужно стать более гибкими в том, как вы дружите, и встречаться почаще один на один, даже за чашкой кофе, а не ждать следующей большой вечеринки», — говорит он.
Он также советует мужчинам стать зачинщиками, взяв на себя ответственность за организацию встреч и контроль за тем, как идут дела, — это нелегко после многих лет бездействия, но в конечном итоге это способ убедиться, что вы не отстанете: «Вы должны быть активными — даже если ваши приятели никогда не поднимут вопрос о том, что вы дерьмо, это не значит, что вы должны быть дерьмом».
Женщины : расстаются лучше
Исследования показывают, что женская дружба заканчивается чаще и внезапно, чем мужская , которая, скорее всего, просто дрейфует. И это может быть душераздирающе — «хуже, чем мой развод», сказала мне одна женщина. Почему? Поскольку наша дружба вращается вокруг личной открытости, они более уязвимы для чувства предательства или разочарования. «Поэтому мы реагируем гораздо жестче и думаем: «Всё, мы больше не будем друзьями», — говорит Мачин.
По мнению Данбара, ключом к поддержанию порядка может стать подражание мужчинам, которые, как правило, не спрашивают, «почему» их друг что-то сделал, а просто признают, что его друг допустил ошибку, решают проблему, а затем «подводят черту и списывают ее со счетов».
Это не всегда полезно для мужчин. «Это значит, что мы можем шататься по жизни с дружбой, которая нам не на пользу», — говорит Дикинс. Конечно, это не всегда возможно: иногда один человек чувствует, что дружбе нужно положить конец — и в этот момент наступает время для этих сложных разговоров, а не воображать, что вы каким-то образом проявляете доброту или сострадание, пытаясь отстраниться, надеясь, что ваш друг поймет намек.
«С романтическим партнером вы бы сказали: «Хорошо, мы расстанемся», — говорит Мачин. «Женщинам тоже нужно делать это в дружеских отношениях, потому что уровень эмоциональной близости там такой же, а иногда даже более интенсивный».
Мужчины: займитесь физкультурой
20-секундное объятие — то, что многие подруги делают не задумываясь — может повысить уровень серотонина, заставляя вас чувствовать себя счастливее и менее напряженными. И хотя некоторые мужчины чувствуют себя комфортно, обнимая друг друга, многие все еще не знают, как избавиться от неловкости в трезвых попытках платонической привязанности. Это, говорит Мачин, один из аспектов мужской дружбы, который, несомненно, подвергся влиянию культурных стереотипов — и чем скорее мужчины смогут это преодолеть, тем лучше. «Вы можете видеть, как мужчины обнимаются, но они хлопают друг друга по спине, и во всем этом есть некоторая скованность», — говорит Дикинс. «Это неявно посылает сообщение о том, что нужно сохранять свою броню, когда, возможно, было бы приятнее быть более открытыми».
«Есть странный танец между тем, пожимать ли руки или обниматься даже с близкими мужчинами», — говорит Адам, 49 лет. «Я не чувствую, что что-то упускаю, не испытывая привязанности к своим друзьям, но приятно, когда это происходит. В конечном счете, я просто хотел бы, чтобы неловкость исчезла».
Благодарю Вас за публикацию. Интересно