Почему музыка заедает в голове? Думаю у всех хотя бы раз в жизни заедала музыка в голове, но никто не знает, почему так происходит....

Трудно найти человека, у которого хоть раз не "заела" музыка, трудно. Мы можем заниматься абсолютно разными делами, пытаться сосредоточиться на чем-то ином, но какая-то надоедливая и запоминающаяся мелодия всё равно вернётся в наши мысли. Даже если удастся выбраться из её ловушки, она может снова появиться через несколько минут. Почему это происходит? У кого это встречается чаще, а у кого реже? И, в конце концов, что сделать, чтобы надоедливый мотив наконец ушел? Психологи нашли на эти вопросы чёткие ответы.

Почему музыка "прилипает" в сознании?

Этот процесс связан с различными триггерами. Если человек услышал определённую мелодию во время переживания конкретных эмоций, то при повторном возникновении тех же чувств подсознание может вновь напомнить о слышанном, благодаря чему мелодия может "зацепиться" на длительное время.

Существует ли опасность?

По статистическим данным, примерно 98% людей сталкиваются с синдромом навязчивой мелодии. Это совершенно безопасно.

Какая музыкальная композиция "заедает" чаще остальных?

Как правило, это короткие ритмичные мелодии с текстом.

Как освободиться от навязчивой музыки?

Простой способ – занять мозг несложной задачей, например, почитать художественную книгу или разгадать кроссворд. Порой помогает просто пожевать жвачку.

Причины появления "заедающей" музыки?

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению по этой теме, несмотря на длительные исследования. Наиболее правдоподобная гипотеза заключается в ассоциативной памяти. Когда человек слышит какую-то композицию в определённых условиях, он подсознательно связывает их. Эти условия могут включать стресс, определённое место или любые другие факторы. Позже, повторяя те же обстоятельства, человек вероятнее всего вспомнит эту песню, и она может крутиться в голове долгое время.

Кому это чаще всего встречается?

По данным исследований, синдром навязчивой мелодии касается около 98% людей! Чаще всего это наблюдается среди музыкантов. Также риск возникновения выше у лиц, страдающих компульсивными расстройствами, которые включают привычку выполнять ритуалы, такие как несколько раз постучать в дверь или дважды помыть руки.

Разницы между мужчинами и женщинами по этому поводу нет – одинаковое количество представителей обоих полов сталкивается с синдромом. Однако у мужчин он возникает реже и вызывает меньше беспокойства.

Интересно, что чаще всего "прилипают" именно песни со словами – около 74% случаев приходится на них. Инструментальная музыка встречается в этом контексте значительно реже – лишь 8%.

Как же прилипает музыка?

В 2015 году психологи, исследующие синдром навязчивой мелодии, провели оригинальный эксперимент. Четыре группы людей прослушали одну и ту же песню, которая часто задерживается в подсознании. Однако условия варьировались. Первая группа слушала полную версию песни, сидя спокойно (контрольная группа). Вторая группа слышала только самый "прилипчивый" фрагмент. У участников третьей группы была возможность слушать композицию целиком и при этом подпевать. Наконец, люди четвёртой группы слушали полную версию и еще и танцевали.

В результате в первых двух группах число людей, у которых возник синдром навязчивой мелодии, оказалось значительно ниже. Это подтвердило, что не именно запоминающийся фрагмент "прилипает", а вся песня, особенно когда сопровождается активной деятельностью (например, пением или танцем).

Как избавиться от навязчивой мелодии?

Теория, конечно, интересна, но многие люди хотят знать, что же делать, если песня уже несколько часов или даже дней крутится в голове. К счастью, есть эффективные способы борьбы с этим синдромом. Самый простой из них – жевать жвачку. Исследование 2015 года показало, что это простое занятие помогает отвлечься и избавиться от навязчивой мелодии.

Пишите своё мнение в комментариях по поводу данной статьи. Надеюсь вам она понравилась и вы узнали что-то новое для себя!