Людмила Андреевна Сызранова
Людмила А.С. Подписчиков: 1608
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 4.2М

Мелочи жизни... или 20 оттенков здорового и счастливого образа жизни

90 дочитываний
62 комментария
Эта публикация уже заработала 14,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать

"Чтобы жить, нужно солнце, свобода и маленький цветок" Ганс Христиан Андерсен

Мелочи жизни... или 20 оттенков здорового и счастливого образа жизни

Мир вашему дому! С вами я - социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна. После всех предыдущих размышлений и рассуждений о жизни, о быстротечности времени жизни, о её краткости и непредсказуемости,:

1) "Есть только миг между прошлым и будущим..." - Подробнее ➤

2) "Вы согласны с тем, что жизнь - это время, а время - это жизнь?" - Подробнее ➤

3) «Кто может наполнить каждое мгновение глубоким содержанием, тот бесконечно продлевает свою жизнь» (Изольда Курц) - Подробнее ➤

4) "Время жизни, как и время года, надо благодарно принимать..." - Подробнее ➤

5) "Когда говорят: "Нет свободного времени!", "Где его взять, свободное время?" или Почему времени всегда не хватает?" - Подробнее ➤

закономерно возникает вопрос:

А как же надо жить так, чтобы жить каждый день осознано, с пользой и удовольствием?

Ведь все знают, но никто не хочет задумываться о том, что время жизни у нас ограничено, и нам не дано знать заранее, сколько дней, часов, минут и мгновений нам отпущено, потому что, что бы мы ни делали, и как бы ни жили, но...

"В гости к Богу не бывает опозданий..."

А жизнь, всё-таки, у нас одна, и другой, такой же, которую можно прожить уже "набело", с учётом ошибок, разочарований и потерь, - у нас точно не будет.

Мудрых людей, дающих советы на все случаи жизни, достаточно. Мы все любим афоризмы, цитаты из их книг и в интернете, но это так разрознено, что трудно из этого изобилия мудрых советов построить свою собственную систему жизни, тем более, что и советы-то часто бывают противоречивыми.

А ещё получается так, что в молодом возрасте люди торопятся жить, и к советам мудрецов мало кто прислушивается. Но всегда наступает такой момент в жизни у каждого из нас, когда все мы, рано или поздно, приходим к мысли о том, что не всё в нашей жизни получилось так, как мы когда-то хотели. А вместе с этим ко многим приходит осознание и желание что-то поменять в жизни, что-то принять в себе, от чего-то отказаться. Но как определить что именно надо сделать, и, самое главное, - как? с чего начинать?

Как обычно, таким переломным моментом в жизни зрелого человека становится выход на пенсию. Этот период жизни кажется исполнением давней мечты: вот тогда-то заживём, вот тогда-то оторвёмся на полную катушку, вот тогда-то сможем заняться тем, о чём мечталось в молодости!

Но чуда не происходит. Резкий переход от интенсивной рабочей занятости, дорожной суеты и востребованности в обществе сменяется периодом растерянности и уныния, чувством, что ты никому не нужен/нужна, а иногда и депрессией.

Мало того, многие в этом возрасте теряют своих спутников жизни и остаются в одиночестве. Конечно, если есть дети и внуки, такие люди не одиноки, но всё же у детей и внуков своя жизнь, и не всегда в ней есть место для кого-то ещё. А может быть так даже и лучше?

Значит пора заняться ревизией своей жизни.

Люди, прожившие долгую жизнь и сумевшие из всего разнообразия бесчисленных советов построить свою систему правил счастливой и здоровой жизни, считают, что существует:

10 признаков того, что у вас всё хорошо

1. Вы дышите...

2. Вы ели сегодня...

3. У вас есть чистая вода...

4. У вас чистая одежда...

5. У вас есть крыша над головой...

6. О вас кто-то заботится...

7. Вы стремитесь к лучшему...

8. Вы желаете другим добра...

9. У вас доброе сердце...

10. У вас есть мечта...

Это основа хорошего самочувствия и хорошего настроения, уверенности в жизни.


Простые правила жизни, которым следовать легко и приятно

1. Хотите жить с удовольствием - не жалейте денег на удовольствия!

2. Если что-то непонятно - Спросите, всё объяснят и покажут!

3. Если кто-то нравится – Скажите ему/ей об этом!

4. Если хотите встретиться – Пригласите в гости, в кафе или на прогулку!

5. Если что-то надо или нужна помощь - Попросите, и вам не откажут!

6. Если хотите быть понятыми – Объясните что вам надо и в чём вы нуждаетесь!

7. Никогда ни с кем не спорьте и ничего никому не доказывайте!

8. Если виноваты, – Сразу скажите об этом и не ищите себе оправдания!

9. Всегда помните, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с вашей!

10. Живите сегодня так потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет!

А это отношение к жизни, к себе и окружающим, которое можно охарактеризовать золотым правилом нравственности в философии:

«Относись к другим людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе».
Иммануил Кант сформулировал это правило как "Категорический императив"

К слову

Тибетская пословица о секретах здоровой, долгой и счастливой жизни так гласит:

«Есть в два раза меньше, гулять в два раза дольше, смеяться в три раза чаще, любить всегда!».

Вот только не надо говорить. что на это не хватает времени!

Времени - на каждый день всем нам отпущено одинаково: - 24 часа в сутки, а вот как мы распоряжаемся этим временем, - зависит только от нас.

Не надо откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня для себя и своих близких. Ведь вчерашнее сегодня уже не вернёшь, а завтрашнее сегодня может поменять все наши планы на жизнь.

Мелочи жизни... или 20 оттенков здорового и счастливого образа жизни

Подробнее ➤

С вами была я, социальный психолог Сызранова Людмила Андреевна. Тепла и уюта вашему дому! Благодарю вас за комментарии, лайки и участие в обсуждении темы! Приглашаю вас поговорить о тех правилах жизни, которым следуете вы, это интересно и может кому-то пригодиться в жизни.

источники

1. Размышления автора о времени и о простых правилах жизни

2. картинка - ссылка на источник под картинкой

3. фото заставки сгенерировано нейросетью ШЕДЕВРУМ по запросу автора: жизнь солнце свобода маленькая герань в красивом горшке

Права на фото принадлежат правообладателям и используются для украшения публикации

62 комментария
Понравилась публикация?
49 / -1
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 62
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Мы все любим афоризмы, цитаты

Терпеть ненавижу когда много умничают.

+10 / -1
картой
Ответить
24.11.2024, 21:23
Уварово

Не совсем понятно, Алексей, когда Вы говорите так:

АлексейПишет 24.11.2024 в 01:45
Терпеть ненавижу когда много умничают.

Для уточнения:

"АФОРИ́ЗМ (от греч. aphorismos — краткое изречение) — краткое изречение, содержащее в себе законченную мысль, философскую или житейскую мудрость; поучительный вывод, обобщающий смысл явлений. Ничего не доказывает, а предлагает готовый вывод широкого уровня обобщения. К афоризмам часто относят пословицы. Но афоризм всегда имеет автора, в то время как пословица — продукт народного творчества." - https://foxford.ru/

"ЦИТАТА — это дословная выдержка из какого-либо текста или чьей-либо речи." - https://ru.wikiquote.org/wiki/Заглавная страница

"Она может состоять из нескольких слов, предложений либо отрывка текста, дословно передающих мысль, высказанную определённым автором." - https://repetitor.1c.ru/

"Цитаты употребляют в устной и письменной речи для подтверждения своих мыслей." - https://foxford.ru/

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Все верно!На пенсии времени должно хватать, чтобы заняться любимыми делами - было бы желание!

24.11.2024, 07:12
Великий Новгород

Но если ты на одной пенсии, она не депутатская, не военная, дышать, есть, одеваться будешь, но ООО ооочень тихо

Так что приходится РАБотать, пока не сдохнешь "кобылой в борозде"...

Да ещё и постоянный страх за питомцев, когда спустили кровавую свору убийц, страна блуждает во мраке зоофашизма...

+8 / 0
Ответить
24.11.2024, 21:47
Уварово

Григорьева Юлия ЕвгеньевнаПишет 24.11.2024 в 07:12
Но если ты на одной пенсии, она не депутатская, не военная, дышать, есть, одеваться будешь, но ООО ооочень тихо

Так что приходится РАБотать, пока не сдохнешь "кобылой в борозде"...

Если есть силы и возможность работать, почему бы и не поработать? Особенно когда занимаешься любимым делом. Но, к сожалению, многие, уйдя "на пенсию", ощущают сильный дискомфорт из-за нехватки денег. Хорошо, если отзывчивые дети могут помочь. Но так бывает не у всех.

Ваша ситуация, Юлия Евгеньевна, очень сходна с ситуацией другой моей соседки, работающей конструктором в одном режимном предприятии. У неё есть кошка и большая собака, она считает, что на одну пенсию она их не прокормит. Денег пока хватает, а свободного времени на себя - нет. Так и проходит её жизнь "на пенсии".

+4 / 0
Ответить
25.11.2024, 06:51
Великий Новгород

Что значит свободное время "на себя"?

Общение с кошкой и собакой – именно на себя, те же прогулки, как минимум.

+5 / 0
Ответить
25.11.2024, 12:28
Уварово

Для кого-то это и есть «свободное время», согласна, Юлия Евгеньевна.

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Были бы деньги. А для этого нужно иметь инвестиции. А чтобы на них заработать - гулять в два раза дольше точно не получится. Так что если жить с удовольствием в молодости - ждет нищая пенсия в старости.

Рада за тибетцев если у них не так

+7 / 0
Ответить

Деньги очень важны и нужны. Но не в них счастье.... Разве без них нельзя слушать пение птиц и музыку, шум моря, смотреть на звезды и облака, или за горизонт, как встало или село солнце...?

Масса вокруг интересного и удивительного, но мы думаем, что можно радовать только свое тело, тратя всего себя в закалачивании денег...

+7 / 0
Ответить

В Анапе шум моря и без денег можно слушать, а вот для жителей средней полосы недельное прослушивание моря минимум в 70т обойдётся при самом скромном раскладе, а это 3 с лишним пенсии без каких-либо других трат

+9 / 0
Ответить
Фрилансер Misha
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 4.8М
24.11.2024, 19:21
Ярославль

Прослушивать море можно и на диване,совсем бесплатно,картина с видом на море,чашечка своего любимого кофе и полная релаксация

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
24.11.2024, 22:04
Уварово

НадеждаПишет 24.11.2024 в 11:19
В Анапе шум моря и без денег можно слушать, а вот для жителей средней полосы недельное прослушивание моря минимум в 70т обойдётся при самом скромном раскладе, а это 3 с лишним пенсии без каких-либо других трат

А социальные льготы разве отменили для поездок в санатории и пансионаты?

"Как получить социальную путевку в санаторий пенсионерам?

Право на бесплатную социальную путевку имеют неработающие пенсионеры в случае наличия медицинских показаний. Доктора должны подтвердить, что вам требуется санаторно-курортное лечение.

Причина выхода на пенсию (стаж, возраст, вредность) роли не играет. Главное чтобы на руках было удостоверение, оформленное в Пенсионном фонде."

dzen.ru

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
24.11.2024, 22:09
Уварово

MishaПишет 24.11.2024 в 19:21
Прослушивать море можно и на диване,совсем бесплатно,картина с видом на море,чашечка своего любимого кофе и полная релаксация

Мой вариант) правда дивана у меня нет, зато есть замечательная картина на стене в кухне с видом на море. Ну и чашечка кофе по утрам, как же без этого?

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

MishaПишет 24.11.2024 в 19:21
Прослушивать море можно и на диване,совсем бесплатно,картина с видом на море,чашечка своего любимого кофе и полная релаксация

Не очень представляю какой убогой должна быть жизнь до пенсии, чтобы от чашки кофе, календарика на стене и осознания, что это твой потолок до гробовой доски, получать кайф.

Кстати, хорошая кофе-машина сейчас стоит от 60т, а килограмм приличного кофе - 2800 (сегодня как раз покупала). Явно не формат пенсионера с пенсией 20т

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
24.11.2024, 22:57
Уварово

НадеждаПишет 24.11.2024 в 22:11
Не очень представляю какой убогой должна быть жизнь до пенсии, чтобы от чашки кофе, календарика на стене и осознания, что это твой потолок до гробовой доски, получать кайф.

У каждого своё представление о счастье, жизни и счастливой жизни) Ничего убогого в этом нет. Потому, что это - только этапы планирования и достижения цели.

НадеждаПишет 24.11.2024 в 22:11
Кстати, хорошая кофе-машина сейчас стоит от 60т, а килограмм приличного кофе - 2800 (сегодня как раз покупала). Явно не формат пенсионера с пенсией 20т

Не совсем представляю зачем нужна кофемашина в домашнем хозяйстве и кг кофе) На работе, в офисе - как вариант, но дома?!

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Людмила Андреевна СызрановаПишет 24.11.2024 в 22:57
зачем нужна кофемашина в домашнем хозяйстве и кг кофе) На работе, в офисе - как вариант, но дома?!

Как минимум потому, что покупать упаковками с меньшец фасовкой - получится прилично дороже. И как без кофе-машины приготовить тот же латте? Не пить же кофе с молоком из ведра как в школе в 70е

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
27.11.2024, 19:21
Уварово

НадеждаПишет 25.11.2024 в 12:51
И как без кофе-машины приготовить тот же латте?

Ну, с латте в домашних условиях никаких проблем, его готовили и до изобретения кофемашин.

Для любителей латте - рецепт его приготовления, может быть кому-то понравится "поколдовать" над его приготовлением)

"Как сделать кофе латте в домашних условиях без кофемашины?

Согласно источнику, вот один из рецептов приготовления кофе латте в домашних условиях без кофемашины.

Ингредиенты (на 2 порции):

кофе натуральный молотый — 4 ст. л.;

молоко — 300 мл;

вода — 150 мл;

сахар-песок — по вкусу;

корица молотая — по вкусу.

Приготовление:

Высыпать кофе в турку и залить холодной водой. Заварить кофе на сильном огне до поднятия пенки.

Подогреть молоко на медленном огне до приемлемой для питья температуры (65–67 °C).

Половину молока взбить блендером, френч-прессом или взбивателем для молока.

Разлить процеженное кофе в айриш-стаканы или чашки, добавить половину теплого молока и украсить пенкой и корицей."

www.drive2.ru

С запасами кофе - сложнее и интереснее. Хорошо, если уже есть любимый сорт кофе, но можно попробовать ведь и другие сорта, ведь не зря любители кофе считают, что самое главное - удовольствие от этого ароматного напитка)

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (7)
24.11.2024, 21:56
Уварово

ЛюдмилаПишет 24.11.2024 в 09:52
Деньги очень важны и нужны. Но не в них счастье.... Разве без них нельзя слушать пение птиц и музыку, шум моря, смотреть на звезды и облака, или за горизонт, как встало или село солнце...?

Масса вокруг интересного и удивительного, но мы думаем, что можно радовать только свое тело, тратя всего себя в закалачивании денег...

Как хорошо Вы написали, Людмила! Деньги, конечно, важны, они облегчают жизнь, но всегда можно обойтись и теми, которые есть. По доходам и расходы, так говорят мудрые люди.

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
24.11.2024, 21:52
Уварово

НадеждаПишет 24.11.2024 в 09:37
Были бы деньги. А для этого нужно иметь инвестиции. А чтобы на них заработать - гулять в два раза дольше точно не получится. Так что если жить с удовольствием в молодости - ждет нищая пенсия в старости.

Рада за тибетцев если у них не так

Тибетцы - тибетцами, но молодость не исключает жизни в своё удовольствие. Молодость - это уже само по себе удовольствие) И у многих молодых получается хорошо зарабатывать. Вот только жизнь не даёт никаких гарантий к пенсионному возрасту: останутся ли пенсии к тому времени или будет что-то другое?

+4 / 0
Ответить

Людмила Андреевна СызрановаПишет 24.11.2024 в 21:52
Вот только жизнь не даёт никаких гарантий к пенсионному возрасту: останутся ли пенсии к тому времени или будет что-то другое?

Вот по этому и нужно успеть и ипотеку выплатить и для сдачи хотя бы однушку купить, пока еще пенсия не наступила

+5 / 0
Ответить
24.11.2024, 22:51
Уварово

Хорошие планы! И по нынешним временам вложения в будущую жизнь "на пенсии" - это очень дальновидно! Самое главное, чтобы на всё здоровья хватило, поэтому при таком раскладе забота о собственном здоровье, всё-таки, должна быть на первом месте.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (2)
24.11.2024, 21:35
Уварово

Эвелина Д.Пишет 24.11.2024 в 05:15
Все верно!На пенсии времени должно хватать, чтобы заняться любимыми делами - было бы желание!

Иногда желание есть, а денег для осуществления желания нет - так говорят многие. Но если есть любимые дела, то откуда-то и средства на них появляются)

У моей соседки по подъезду много работы на даче, сильно устаёт, но ей это нравится. И, тем не менее, у неё хватает сил делать из обычных пластиковых бутылок замечательные поделки - необыкновенной красоты цветы. Это как пример)

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (3)

Всё будет хорошо !!!

+8 / 0
картой
Ответить
24.11.2024, 22:12
Уварово

Так и будет!!!

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
24.11.2024, 09:43
Евпатория

Духовный багаж приобретается постепенно, на протяжении всей жизни. И когда приходит время пенсии, ты уже во всеоружии, готов к новому этапу жизни. У меня это произошло недавно, ещё даже не прочувствовала нового статуса. Живу на полную, радуюсь каждому дню, благодарю Вселенную за все дары, принимаю всё, что надо пройти и постоянно обучаюсь новому во всех сферах жизни. Благодарю автора за такой глубокий и содержательный материал. Вы несёте в мир Свет!!!

+7 / 0
картой
Ответить
24.11.2024, 22:20
Уварово

Благодарю Вас, Валентина Васильевна, за такие тёплые слова в мой адрес! желаю Вам и дальше наслаждаться своим новым статусом и не терять интереса к жизни!

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Прикольная статья

24.11.2024, 22:14
Уварово

Не совсем поняла в чём прикол в моей публикации, Оксана, но всё равно, благодарю за поддержку!

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (62)

«Яма» Александра Куприна: разоблачение ханжества общества и роли православия в уничтожении языка любви

"Героини Ямы, представительницы древнейшей профессии", иллюстрация создана сетью Грок Роман Александра Куприна «Яма» (1909–1915) – одна из самых честных и болезненных книг русской литературы.

«Дьявол среди людей» Аркадия Стругацкого: трагедия сильной личности в мире бюрократии и посредственности

"Ким Волошин, один против системы", иллюстрация создана сетью Грок Повесть «Дьявол среди людей» – последняя книга Аркадия Стругацкого (завершена Борисом после смерти брата в 1991 году, опубликована в 1993).

Линия жизненного пульса в плюсе! Новая песня!

Плевать на всё – жизнь удалась! Эта песня и ролик о настоящем мужском духе, который прошёл через испытания, и не сломался. Представь парня с шрамами не только на теле, но и душе, горящими глазами и сердцем,...
02:37
Поделитесь этим видео

Полёт сквозь рутину бытия!!

Бывает, утро встречает свинцовой тишиной, и шаги тонут в вязкой прозе дел. Тогда ...
01:00
Поделитесь этим видео

Прощать всё — не героизм

Ты думаешь, что великодушие измеряется тем, сколько оскорблений ты переживёшь. Ты веришь, что быть стойким — значит терпеть бесконечно. Но каждый раз, когда ты прощаешь зло без границ, оно остаётся внутри тебя.

Душа и Свет! На крыльях рассвета! Новый трек!

Представь: только-только рассвет заглядывает в твои глаза, а внутри тебя что-то будто просыпается, светлое такое. Все сомнения словно тают, превращаются в пыльку. И душа твоя раскрывает крылья,...
04:55
Поделитесь этим видео

«Яма» Александра Куприна: разоблачение ханжества общества и роли православия в уничтожении языка любви

"Героини Ямы, представительницы древнейшей профессии", иллюстрация создана сетью Грок Роман Александра Куприна «Яма» (1909–1915) – одна из самых честных и болезненных книг русской литературы.

Хаос формирует тебя

Когда мысли путаются, эмоции скачут, тело кричит об усталости. Хаос внутри — как буря в море: страшно, шумно, опасно. Но именно буря формирует берега, укрепляет корни, открывает новые пути. Только те,...

«Фаэты» Александра Казанцева: что будет, если ядерная война уничтожит цивилизацию – и почему это предупреждение актуально сегодня

"Кара Яр в бою с тольтеками", иллюстрация создана сетью Грок Трилогия Александра Казанцева «Фаэты» (1970-е годы) – один из самых масштабных романов советской научной фантастики. Это не просто приключения,
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы