Что может рассказать одежда об наших эмоциях, насколько плотно мы одеты?

Но теперь, когда наступила зима с её пронизывающими до костей ветрами и тёмными вечерами, которые начинаются после полудня, я всё чаще достаю из шкафа один конкретный джемпер, который раньше был свободным, а теперь совсем не такой. Когда я достала его из стиральной машины и поняла, что его вообще не нужно было туда класть и что в результате он выглядит так, будто его мог бы надеть мой малыш, я разозлилась и разочаровалась в себе из-за своей ошибки. Но вскоре это чувство сменилось восторгом, когда, немного растянув его, я обнаружил, что оно не только по-прежнему подходит мне, но и сидит как влитое.

При усадке ткань изменилась. Из лёгкого весеннего джемпера он превратился в плотно прилегающий к телу топ в стиле термобелья, который согревает меня, не пропуская ни воздух внутрь, ни наружу, и почти не продувается, как шерстяной гидрокостюм. В нём я не чувствую холода — мне даже не нужно пальто. В нём я чувствую себя так, будто меня крепко обнимают, а в эти мрачные дни именно этого мне и не хватает. Единственная проблема в том, что шея иногда кажется такой сдавленной, что мне кажется, будто я не могу дышать.

Но какое, вы, возможно, думаете, это имеет отношение к построению лучшей жизни?

Что ж, иногда сжавшийся джемпер — это не просто сжавшийся джемпер. Иногда мы все тянемся к защитному внешнему слою, который кажется удобным и успокаивающим, потому что он непроницаем. Мы неосознанно верим, что это психоэмоциональное тепло защитит нас от холода, темноты и отвержения, которые могут исходить от других людей и, что ещё страшнее, от нас самих. Внутри этого защитного силового поля мы чувствуем себя в безопасности и тепле, но реальность такова, что по фундаментальной причине, не имеющей ничего общего с кислородом, мы не можем дышать. Мы можем чувствовать облегчение от того, что находимся на расстоянии от тех, кто может нас отвергнуть, но мы также можем обнаружить, что не можем общаться с теми, кто может предложить нам любовь, заботу и внимание. И мы можем обнаружить, что не можем полюбить их в ответ.

В глубине души мы жаждем ощущения эмоциональной сдержанности, но такую психологическую защиту нельзя заказать онлайн

Независимо от того, вызваны ли темнота и холод внешним климатом или нашей внутренней атмосферой, нужно подумать о том, стоит ли поддаваться искушению полностью закутаться в одежду. Если мы наденем слишком много толстых вещей, то в итоге будем потеть и чувствовать себя некомфортно. Если мы поддадимся инстинкту впасть в спячку, забаррикадируемся в доме, откажемся от офисной вечеринки и будем целыми месяцами только смотреть фильмы и есть шоколад, то можем обнаружить, что больше никогда не захотим выходить из дома. И если наша реакция на разбитое сердце — будь то романтическое или платоническое — заключается в том, чтобы никого не подпускать к себе, держать всех остальных на безопасном расстоянии, где они не смогут причинить нам боль, мы рискуем столкнуться с одиночеством, которое ещё более болезненно и из которого гораздо труднее выбраться, чем из разрыва отношений.

Я часто задумываюсь о психологическом и эмоциональном смысле ношения облегающей одежды: узких джинсов, обтягивающих футболок и корректирующего белья Kim Kardashian’s. Я думаю, что дело не только в том, как мы выглядим в такой одежде, но и в том, как мы хотим себя чувствовать. В глубине души мы жаждем ощущения эмоциональной защищённости, но такую психологическую защиту нельзя заказать онлайн. Когда нам не хватает ощущения безопасности, когда мы не чувствуем себя в безопасности внутри себя, когда мы не можем найти смысл в своих эмоциях и мыслях, а вместо этого постоянно чувствуем себя подавленными ими, — возможно, вместо этого мы ищем безопасный физический контейнер. Я заметила, что чем глубже я погружалась в психоанализ, тем свободнее становилась моя одежда. Она была скорее облегающей, чем тесной. Чуть больше пространства для дыхания.

Вы можете возразить, что эти изменения произошли потому, что мода изменилась, я повзрослела, и мой стиль изменился по другим причинам — естественная эволюция от узких джинсов к маминым джинсам. Я уверена, что это тоже правда. В моём понимании взросление отчасти означает способность помнить о том, что одновременно могут быть верны разные вещи. Но я также думаю, что предложил мне другой способ сдерживания, а моя психическая защита в результате стала более крепкой, мне меньше нужно искать это в своём гардеробе.

Это возвращает меня к моему растянувшемуся свитеру, который я продолжаю носить, несмотря на то, что он душит меня. В нём удобно и неудобно — как в тех старых узких джинсах. Может быть, я так крепко цепляюсь за него, потому что не могу смириться с потерей любимого свитера, который я испортила по собственной вине. В этом и заключается суть построения лучшей жизни и более удобного гардероба: нужно научиться отпускать.