Ученые выяснили: Избыток сахара повышает риск болезни Альцгеймера

Картинка сгенерирована DALLE

Когда я ходила на экзамены в школу, всегда покупала себе шоколадку и минеральную водичку. Так было принято, и почему-то все говорили "Съешь шоколадку, голова будет лучше работать". А знаете, что самое интересное? Кажется это правило работало и мне казалось, что если я полакомилась сладеньким, то лучше стала думать.

Кстати, я и по сей день так считаю. Поскольку моя работа напрямую связана с умственной деятельностью, и когда например я устаю, стоит мне выпить чаю или кофе с какими-нибудь сладостями, мне сразу кажется словно мой мозг отдохнул.

А тут я в интернете увидела статью про взаимосвязь сладкого с болезнью Альцгеймера. Ну естественно мне стало интересно, сладкое я очень люблю. И представляете? Оказывается сладкое для мозга не только не полезно, а ещё и вредно!

Если в организме «сломалась» система нормального усвоения сахара (а злоупотребление сладостями - путь к этому), развился сахарный диабет, то серьезно повышается угроза болезни Альцгеймера. К таким выводам пришли ученые.

Якобы всё это из-за того, что при диабете организм перестает нормально воспринимать инсулин. А он как раз и помогает глюкозе попадать в клетки.

Инсулин дает мозгу энергию. А ещё очищает его от токсинов, убирает те самые бета-амилоиды, из-за которых у больных Альцгеймером образуются бляшки. А если инсулин плохо работает, токсины накапливаются и это всё ведет к деменции.

Врачи советуют меньше есть быстрых углеводов, таких как выпечка, сладости и прочее и учиться, например изучать иностранные языки.

Источник: Подробнее ➤

Не знаю, насколько это правда, но лично я знаю людей, которые едят сладкое в больших количествах и никакого диабета, и тем более Альцгеймера ни у кого нет. Может быть роль играет генетика? Ведь если кто-то из семьи предрасположен к какому-то заболеванию, то при определенных действиях человека заболевание может о себе дать знать. Например, насколько мне известно, хоть диабет и ставят при повышенном сахаре, но это совсем не от сахара. Диабет возникает, если ломается поджелудочная, например когда люди питаются постоянно жареным, употребляют большое количество алкоголя и совсем не следят за своим питанием. И то, у кого-то болезнь может проявиться а у кого-то нет. Я думаю всё дело в предрасположенности.

А учиться полезно в любом возрасте. Не обязательно идти в университет, достаточно иногда учить стихи или начать изучать иностранный язык и тогда мозг будет крепким и никакие болезни ему не будут страшны.

А вы как считаете?