Для тех, кто хочет заняться фитнесом, чтобы похудеть, постройнеть, стать красивым и сильным! Советы Заслуженного тренера

Что я могу сказать, прозанимавшись бодибилдингом и фитнесом вот уже 30 лет: "Для тех, кто хочет заняться фитнесом, чтобы похудеть, постройнеть стать красивым и сильным?"

"Оставь надежду всяк сюда входящий!" Подробнее ➤

Занятия аэробикой, как и степом и всяких там джампинг, стрейч и пилатес не сделают Вам фигуры!

А всё почему?

Дело в том, что спортивная фигура строится из правильной осанки!

А она развивается за счёт укрепления скелетных мышц.

Это они поддерживают позвоночник, что делает нас стройнее

и они же увеличиваются в размере развивая силу и рельеф тела!

А развить их можно только в тренажёрном зале!

Чего хорошего в занятиях в тренажёрном зале.

А то, что вы тренируетесь индивидуально, можно даже без персонального тренера, если умеете, и выбираете нагрузку, необходимую лично для Вас Подробнее ➤

А не скачите как "коза в стаде" на групповых занятиях.

Занятия аэробикой может и скинут пару-тройку килограмм, но красивой фигуры не построят.

Поверьте специалисту с многолетней практикой и не слушайте девочек прошедших 3-х месячные курсы фитнес инструкторов.

Удачи.