Дорогой читатель, хочу поделиться мыслями после интенсива на тему
"Как избавиться от негативных мыслей и жить на позитиве".
Скажу, было полезно послушать и что то для себя переосмыслить! Понимать, как распознать и заменять негативные мысли, учиться отпускать прошлое. И чтобы ничто не мешало открываться новому и наполнять свою жизнь радостью.
В последнее время , а это немного-немало 2 года, я стала чаще задумываться над тем, как неоднозначно устроено все вокруг нас и искать ответы на свои вопросы.
Мы сталкиваемся с непреодолимыми преградами, с какими то трудностями, проблемами на работе и не только, недопониманием в отношениях, а чаще всего непониманием себя. И тогда часто возникает впечатление, что жизнь нас «наказывает».
Откуда такое умозаключение?Отчего это так воспринимается?
Если нам немного заглянуть внутрь себя и увидеть, что внешние обстоятельства — это всего лишь отражение состояния, в котором мы пребываем на данный момент.
То есть внешние обстоятельства — это как зеркало нашего внутреннего состояния, и когда начинаешь обращать на это внимание, все встает на свои места!
Однако, человек в своем восприятии научен видеть все в точности наоборот. Привык воспринимать внешнее проявление мира причиной всего, что происходит в его жизни.
Представьте себе: просыпаешься утром, и например, за окном унылая погода, возможно и «дождь с порывистым ветром», И вот уже встаешь с той мыслью, что «все идет не так» или эта чертова погода рушит все мои планы» Возможно и слов таких не произносишь, а вот состояние как магнит начинает свою работу и притягивает на твое внутреннее "содержание" подобное из внешнего мира.
И что тогда происходит?
Весь день кажется чередой мелких неудач — кофе пролил, на улице холодно и мерзко, и зонт не взял, и тут еще вдруг кто-то испортил настроение. И все начинает складываться по негативному сценарию.. И это не просто совпадение!
Что происходит? Когда на душе тревожно, то и внешний мир начинает отражать это беспокойство.
Но когда настроение приподнятое, и настраиваешься на удачный день, то вокруг словно все начинает сиять. Вспоминаются моменты, когда ты был на высоте. И все начинает крутиться.
Идеи сыплются, возможности открываются, друзья на связи, события складываются так, как будто Вселенная решила поддержать тебя.
Это, честно говоря, порой кажется даже немножко магическим, но совершенно реально.
Как будто окружающее пространство подстраивается под твое настроение.
Порою удивительно, как окружающий мир вокруг нас играет, отражая все то, что нас беспокоит и напрягает или наоборот то, что нас окрыляет, радует, воодушевляет. А каждый человек в этом сценарии жизни проигрывает свою роль.
Все эти думки - размышления подвели меня к выводу, что стоит обращать внимание на свои чувства и мысли. Ответ есть внутри нас, а мы, по привычке своего восприятия, ищем все причины проблем во вне.
Иногда полезно остановиться и задавать себе вопросы: «Почему я сейчас так себя ощущаю? Что происходит внутри?» Какие эмоции я испытываю?» Принимать и проживать.
Это помогает разобрать свои внутренние переживания, которые копятся годами в нашей душе в виде обид, разочарований и неудач. Так может сбросить этот лишний груз с души своей и «очистить зеркало» от хлама,Чтобы оно снова отражало что-то более светлое и позитивное))
Таким образом, мы сами создаем свою реальность! А осознание этого придает сил. И тогда может просто стоит посмотреть внутрь себя и улыбнуться)
Вот ещё один совет, как сделать так, чтобы хорошее настроение стало вашим постоянным спутником.
Утром, перед тем как встать с кровати, постарайтесь улыбнуться. Сделайте это не только губами, но и прочувствуйте это на уровне тела. Улыбнитесь так, чтобы внутри вас появилось ощущение тепла и радости.
В момент улыбки человек наиболее естественен и открыт к миру, и это поможет привести себя к более легкому гармоничному внутреннему состоянию.
Буду рада узнать,если мои размышления вам откликнулись и было полезно.
Статья авторская.
