Красота, молодость и здоровье всегда были предметом гордости и стремления людей. Они воспевались поэтами и писателями как высшие ценности человеческой жизни. Однако в последнее время сложная ситуация в стране заставила многих людей чувствовать себя неуверенно.
Постоянный финансовый кризис казался общественности неминуемым. Поэтому, вместо того чтобы откладывать жизнь на завтра, нужно усердно работать сейчас и копить деньги, чтобы чувствовать себя более-менее стабильно, когда все рухнет. Исходя из этого, люди покупают в кредит недвижимость по завышенным ценам и ненужные автомобили. Но самое главное, что нужно помнить, - это то, что все это происходит за счет здоровья.
Почему здоровье оказывается неважным для большинства россиян.
Прежде всего, необходимо понять, что такое здоровье. Я понимаю этот термин в несколько более широком смысле, чем ему придает официальная медицина. Для меня здоровье - это состояние души и тела, которое в конечном итоге дает нам ощущение благополучия. Другими словами, человек может быть абсолютно здоров психически и физически, но если он не чувствует себя счастливым, он не является по-настоящему здоровым.
Но что делает человека счастливым? Многие из наших братьев и сестер ответят: "Чтобы быть счастливым, нужно материальное благополучие". Но здесь есть большая проблема. Дело в том, что мы в России достаточно богаты, но этого не понимают. Поэтому начинаются крысиные бега, когда внешне благополучный человек жадно гонится за доходами и в итоге теряет физическое и душевное здоровье, а в результате накопления не позволяют быть более счастливым. В результате такой человек становится несчастным.
Я хочу сказать, что для многих россиян здоровье не является ключевым вопросом. Это происходит потому, что они сами глупы и не понимают взаимосвязи между здоровьем и деньгами для настоящего счастья.
Как погоня за прибылью связана со здоровьем?
Представьте, что вы - обычный россиянин, который каждый день ходит на работу. Вдруг вы понимаете, что наступил кризис и вам нужно работать больше часов. Тогда вы берете подработку по выходным, чтобы увеличить количество рабочих часов. Хотя на первых порах такой подход может заметно увеличить ваш доход, в долгосрочной перспективе он вредит вашему здоровью, и это происходит даже в том случае, если работа не связана с тяжелым физическим трудом.
Переутомление неизбежно отнимает у меня время, которое в противном случае я мог бы потратить на медицинские осмотры, полноценный отдых и физические упражнения. Например, я регулярно хожу к врачу, и он, обнаружив, что я болен, сразу же меня лечит (если вы догадались). Средний россиянин идет к врачу, как только боль становится невыносимой. Во многих случаях боль свидетельствует о запущенности или терминальной стадии заболевания.
Другими словами, стремление к занятости часто приводит к инвалидности или хронической неизлечимой болезни. Но самое интересное в этой истории то, что русские понимали такой исход и все равно решили работать до самой смерти. Для меня это верный признак того, что наступает безумие.
Как сохранить высокий доход и при этом уберечь свое здоровье. Рекомендации, которыми пользуюсь я сам.
Сразу скажу, что я консультирую только тех, кто работает в компьютерах, офисах и т.д.Сам я никогда не работал в угольной шахте и не летал в космос, поэтому не имею ни малейшего представления о том, что это за люди.
Итак, если вы много работаете и вдруг обнаруживаете, что мало что успеваете сделать, а ваш доход из-за этого уменьшился, значит, у вас проблема. Скорее всего, в процессе выполнения задачи вы обнаруживаете, что бесцельно серфите в Интернете или (что еще хуже) мило болтаете в своем уютном Telegram. Имейте в виду, что вы не должны винить себя за отсутствие сосредоточенности. На самом деле, ваше вдохновение сильно снижено, и невроз неминуем. Лучше контролировать невротизм на ранних стадиях, пока он не проявился во всей красе и не перекрыл вам путь к продуктивной работе. Для этого сделайте следующее.
1) В солнечные дни гуляйте не менее двух часов в день.
Если вы работаете в офисе, договоритесь с начальством о продлении обеденного перерыва. В пасмурные или холодные дни вместо прогулки вздремните. Я сам стараюсь спать не менее часа в течение дня и в результате заметил значительное улучшение своей продуктивности и настроения.
2) Выделите три часа в день на личное время.
Никогда не используйте его для чего-либо, связанного с работой. Если возможно, его следует использовать для целей, которые неотделимы от вас. Это может быть уборка дома, занятия спортом или что-то подобное.
3) Берите хотя бы один выходной.
Желательно иметь 3-4 выходных дня в неделю, но в нынешней экономической ситуации это невозможно, поэтому хотя бы один выходной день желателен. Провести выходной можно по-разному: пообщаться с природой, приготовить барбекю, сходить в сауну, пообщаться с девушками и т. д. Здесь каждый волен выбирать. Мой выходной - с вечера пятницы до вечера субботы. В это время я лежу в кровати и думаю о Всемогущем Боге. Так я чувствую себя энергичным в свои выходные дни.
4) Делайте физические упражнения.
Я часто делаю растяжку и упражнения без отягощений. Это снимает нагрузку с моих суставов и мышц, и мое тело расслабляется. Я также люблю делать своей жене массаж всего тела. Ей это нравится, а для моих уставших от работы на клавиатуре рук это отличная тренировка.
Я уверен, что мои рекомендации помогут вам. Они же работают у меня, а значит будут работать и у вас.
Доживём до 65, ну а дальше... смотрим
Главное не сдаваться,как он
