Как все успевать за день с 23 животными или почему важно начинать утро с позитива

У меня постоянно спрашивают “Кэри, как ты все успеваешь - и квартира чистая, и коты сытые, и статьи вечно пишешь. и в куклы играешь, в спортзале пашешь. гуляешь, медитируешь, видео монтируешь и еще отдыхать умудряешься”. И это еще при том, что не вся жизнь на видео показана, есть еще куча своих задач и проблем. Еще будет отдельная статья на эту тему (может сегодня), а пока главное - без нужного и правильного настроя ничего не сделаешь. Если мы просыпаемся заранее “убитыми”, мы ничего не будем успевать и не хотеть делать.

🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами, вдохновлять Вас на новые действия и стать мостом к лучшей версией себя 💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков (чёрт, уже 22 ), 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце.

Каждое утро – это новый шанс начать жизнь с чистого листа. Как мы начинаем свой день, так он зачастую и проходит. Поэтому очень важно наполнить первые часы после пробуждения положительными эмоциями и мыслями. В этой статье мы рассмотрим, почему стоит уделять внимание началу дня и как сделать этот процесс максимально полезным для себя.

1. Позитивный настрой помогает справляться со стрессом

Когда вы просыпаетесь с улыбкой и настраиваете себя на хороший день, ваш мозг начинает вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. Это создает эмоциональный фундамент, который поможет вам легче преодолевать трудности и стрессы в течение всего дня. Даже если впереди вас ждут сложные задачи, положительный настрой придаст уверенности и энергии для их решения.

Совет: Попробуйте каждое утро находить хотя бы одну причину для радости. Это может быть что-то простое, например, солнечная погода за окном или вкусный завтрак.

2. Положительные эмоции улучшают продуктивность

Исследования показывают, что люди, которые начинают день с позитивных мыслей, работают эффективнее. Когда вы чувствуете себя хорошо, у вас больше сил и мотивации для выполнения задач. Кроме того, хорошее настроение способствует креативному мышлению и решению проблем.

Пример: Представьте себе ситуацию, когда утром вы встали с хорошим настроением и сразу приступили к работе над важным проектом. Скорее всего, вы будете работать быстрее и качественнее, чем если бы начали день с негативными мыслями.

3. Утренний ритуал помогает установить гармонию

Создавая утренние ритуалы, такие как зарядка, медитация или чтение вдохновляющей книги, вы формируете привычку начинать день правильно. Эти ритуалы помогают настроить тело и ум на успешный день, а также создают ощущение контроля над своей жизнью.

Рекомендация: Найдите то, что приносит вам радость и спокойствие по утрам. Может быть, это будет прогулка на свежем воздухе или горячий душ с любимым гелем для душа. Главное – чтобы эти моменты приносили удовольствие и заряжали энергией.

4. Хорошее начало дня улучшает отношения с окружающими

Когда вы начинаете день с позитива, это отражается на вашем общении с другими людьми. Вы становитесь более открытыми, дружелюбными и готовыми к сотрудничеству. Люди вокруг чувствуют ваше хорошее настроение и отвечают взаимностью.

Пример: Если вы встретите коллегу или друга с улыбкой и добрым словом, скорее всего, они тоже ответят вам тем же. Это создаст приятную атмосферу общения и укрепит ваши взаимоотношения.

5. Положительный настрой укрепляет здоровье

Позитивные мысли и эмоции способствуют улучшению физического здоровья. Они снижают уровень стресса, нормализуют артериальное давление и укрепляют иммунную систему. Регулярная практика начала дня с позитива может стать мощным инструментом для поддержания общего благополучия.

Совет: Постарайтесь избегать негативных новостей и социальных сетей сразу после пробуждения. Лучше уделите это время чему-то полезному и приятному.

Начало дня с позитива – это важный шаг к успеху и гармонии. Оно помогает нам лучше справляться с трудностями, повышает нашу продуктивность и улучшает отношения с окружающими. Создайте свои утренние ритуалы, наполняйте каждый день радостью и наблюдайте, как ваша жизнь становится ярче и счастливее!