Секрет вечной молодости

Старая истина - в 18 лет можно чувствовать себя старушкой, а в 45 - быть источником душевного здоровья и жизнелюбия.

Вы можете замедлить процесс старения и стать моложе, и выглядеть и ощущать себя моложе, сколько бы вам лет ни было, на каком бы отрезке жизненого пути вы ни находились.

Вы добьётесь поставленной цели - оставаться моложе своих лет всю жизнь !

В каменном веке продолжитедьность жизни была 18 лет, теперь продолжительность жизни увеличилась до 85 лет у женщин.

Каждые 3 месяца мы прибавляем по месяцу к предельному сроку жизни, другими словами, каждые 3 года увеличиваем свой путь на земле на 1 год.

Наши современники не только стали жить дольше, их органы стали дольше сохранять молодость; так современный 40-летний человек намного моложе своего сверстника, жившего 100 лет назад, потому что их органы - в разном состоянии. Они и выглядели бы по-разному: 40-летний представитель прошлого века выглядел бы гораздо старше, изношенней.

За сравнительно короткий период времени всё изменилось коренным образом. Теперь уход на пенсию вовсе не означает что жизнь кончена. Мы можем стареть в возрастном плане, но оставатся молодыми мироощущением, молодыми телом и душой.

Если вас, как и многих, беспокоят проблемы старения, полезно узнать кое -какие факты.

Знаете ли вы, что ваше тело на самом деле не стареет? Что 98% атомов появилось в вашем организме меньше года назад?

Наше тело обретает:

новую кожу каждый месяц,

новый скелет каждые 3 месяца,

новую печень каждые 6 недель,

новую слизистую оболочку желудка каждые 4-5 дней

клетки нашего мозга меняются каждый год,

наша кровь обновляется каждый месяц,

клетки нашего тела регенирируют каждые 48 часов,

"сырьё" , из которого состоит наша ДНК, меняется каждые 6 недель,

клетки нашего тела постояннно обновляются.

Наше тело обновляется постоянно, ежесекундно, каждый из нас стареет по-своему, по собственному, индивидуальному "расписанию", на которое мы можем весьма серьёзно влиять.

В детстве мы развиваемся одинаково: сто 6-летних детей имеют одинаковые внутренние органы. Сто 60-летних имеют совсем разные сердца, лёгкие, мускулы, почки и другие органы: одни выглядят моложе своих лет, другие старше.

Вы всегда верно угадываете возраст другого человека? Взгляните на тех кто окружает вас. Можете ли вы верно определить их возраст?

Возраст бывает:

- хронологический

- биологический

- психологический

Наш хронологический возраст - тот, что указан в свидельстве о рождении.

Наш биологический возраст - это возраст тела и органов.

Наши внутрение органы и клетки стареют в соответствии с собственным ритмом, который подвержен сильным колебаниям. Бывает сердце и легкие моложе, чем реальный возраст их хозяина, но бывает и наоборот - органы стареют раньше, чем их владелец, особенно это распространено среди людей, чья жизнь подвержена стрессам, отчаянных пьяниц, наркоманов. Недавние наблюдения, которые проводили над группой 35-летних, показали, что у них у всех печень 50- летних из-за их пагубного образа жизни.

У людей, которые заботятся о себе, почти всегда органы молодые.

К примеру, у женщины, рожавшей в немолодом возрасте, гораздо более молодые органы в биологическом плане, чем в хронологическом. А есть очень молодые женщины, у которых совсем рано наступает менопауза, следовательно в биологическом плане её органы старые, хотя в хронологическом - они ещё молодые.

Наш психологический возраст - это то, какими мы себя ощущаем, а ощущения эти меняются. Слушая музыку, танцуя, смеясь, занимаясь любимым делом мы становимся моложе. С другой стороны, испытывая стресс, мы выглядим и ощущаем себя старше, а эти ощущения посылают совершенно иной сигнал нашим органам. В результате - процесс старения становится быстрее.

Когда мы счастливы, мы вырабатываем одни химические соединения, но совсем другие когда мы не счастливы. Наша кожа - это железа, реагирующая на наши мысли. Наше состояние депрессии делает кожу сухой, вялой, серой. Жизнелюбивые, счастливые люди болеют реже.