Расстаемся с мамами, или Почему сепарация важна для психического здоровья.

Сепарация происходит, когда ребенок постепенно отделяется от родителей. Дети становятся уже не детьми, а вполне взрослыми людьми со своими интересами и установками.

Каждый человек проходит этапы сепарации в своей жизни. От кризиса привязанности до кризиса самостоятельности.

Но не каждый взрослый человек смог «отделиться» от родителей. Почему?

• Тотально контролировали.

Если вы ответственный родитель, то понимаете, как важно отпустить детей «в свободное плавание». Но не все взрослые так считают и даже воспринимают дитя своё, как «инвестпроект», от которого зависит их личное счастье. В таком случае, за человека будут всю жизнь принимать решения и мнение родителей будет последним.

• Не мотивировали.

Помощь помощью, но, когда ребенок вырос, а материальное обеспечение не прекратилось, мотивации зарабатывать самому, нет. А зачем? Мама и папа всё равно дадут денег, и на одежду, и на еду. Только есть риск навсегда остаться ребенком, не умеющим закрыть базовые потребности.

• Было очень много тревоги.

Тревожный родитель, что делает? Он не может принять мысль, что дитя подвергнется опасностям внешнего мира и тогда его обязательно нужно «спрятать». От этого дети тоже становятся тревожными и ищут поддержки у старших родственников, так как не уверены в себе и своих решениях.

• У родителей не было ничего, кроме детей.

Если не было карьеры, занятий для души или близких друзей, то родитель понимает, что не самореализовался и чувствует себя не востребованным. И чтобы справиться с этим, родитель вкладывается в ребенка, полностью, без остатка. А когда ребенок пытается отделиться, то родитель максимально препятствует этому. Ведь если дитя – это ВСЁ, то в итоге останется НОЛЬ.

• Была зависимость, болезнь или психическое расстройство у родителя.

В таких семьях происходит перемена мест: дети становятся родителями для своих мам и пап. Их жизнь строится вокруг заботы о взрослом, если родитель не способен обеспечить базовые потребности и обслужить себя.

Если сепарация не произошла, это может привести к многочисленным психическим проблемам:

• Человек будет зависеть от чужого мнения;

• Не сможет определиться с жизненными целями, и понять, чего же он хочет;

• Будет не уверен в себе, что снизит его самооценку;

• Не сможет выстроить здоровые отношения;

• Может вызвать тревожность и депрессию.

Что делать, если сепарации не было?

Понять, что вы выросли, и уже не в утробе матери, вы – отдельная личность. Переосмыслите детские обиды, как взрослый человек, и перестаньте винить родителей за то, что не смогли получить. А ещё лучше, обратитесь к специалисту, он вам точно поможет исправить ситуацию и остаться в хороших отношениях с родителями.

*В статье все фотографии сгенерированы нейросетью starryai