Как принимать решения, которые меняют жизнь?

В нашей жизни бывают моменты, когда нужно принять решение, от которого зависит всё: переезд в другую страну, смена карьеры или, например, развод. Эти моменты часто вызывают страх и неопределенность. Но как понять, какое решение будет правильным?

Исследование, проведенное Институтом Макса Планка, выделяет пять ключевых факторов, которые влияют на нас в процессе принятия решения:

1. Противоречивые сигналы – когда конкурирующие и часто несоизмеримые ценности затрудняют выбор..

Пример: переезд в другой город ради карьеры, но в ущерб отношениям с близкими.

2. Изменение "я" – поскольку преобразующие решения могут изменить ценности людей и личную идентичность как желательными, так и нежелательными способами, например, стать родителями или разорвать долгосрочные отношения.

3. Неопределенная ценность опыта – когда неясно, как человек будет переживать ожидаемые последствия преобразующего решения.

Например, прекращение долгосрочной карьеры может вызвать сомнения в том, приведет ли это изменение к самореализации или к сожалениям.

4. Необратимость– еще одна ключевая особенность, поскольку многие решения, такие как развод или миграция, трудно или невозможно отменить.

5. Риск – также присутствует постоянно, поскольку этот выбор сопряжен с возможностью значительных физических, эмоциональных, социальных или финансовых потерь наряду с потенциальным вознаграждением.

Исследователи предложили простые и психологически правдоподобные стратегии принятия решений исходя факторов, которые влияют на нас.

1. Эвристика подсчета: Когда сталкиваешься с выбором, например, между двумя рабочими предложениями, можно начать просто подсчитывать плюсы и минусы каждого варианта. Представим, у вас выбор между двумя карьерными путями, стратегия предлагает не оценивать важность каждого фактора. Просто составить сухой список фактов, и это позволяет увидеть, где больше плюсов, а где минусов, что в итоге помогает сделать выбор.

2. Стратегия идеальной самореализации: Когда-то я хотела сменить сферу деятельности, но боялась, что это не впишется в мой идеальный образ себя. Чтобы лучше понять, что мне важно, я представила, как хочу видеть себя через несколько лет, и это помогло принимать решения, исходя из долгосрочных целей. Например, обучение новым навыкам или курсы, которые могли бы помочь мне в реализации.

3. Обучение на опыте других: Данная стратегия говорит о пользе обращения к опыту коллег или друзей, когда вы стоите перед важным выбором, например, о переезде или начале нового проекта. Разговор с несколькими людьми, которые уже прошли через это, может дать вам уверенность и более четкое представление о возможных трудностях и решениях.

4. Стратегия небольших шагов: При решении о начале собственного бизнеса, стратегия советует начать с тестирования идеи через малые проекты, чтобы понять, как она будет работать в реальной жизни. Маленькие шаги позволяют оценить риски и по ходу вносить изменения, не делая крупных, необратимых вложений.

5. Минимизация риска: Если планируете иммиграцию, то сразу позаботилась о поиске жилья и социальной защиты, чтобы минимизировать риски. Это станет своего рода "страховкой" перед более сложными шагами и поможет чувствовать себя увереннее при принятии решения.

Вот такие они исследования ученых, как думаете, они применимы к вам и вашей жизни?