Самая большая победа это победа над собой
Все мы не идеальны,и на самом дела самое сдожное,это не работа на другим человеком ...
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Как алкогольные привычки могут повлиять на ваш брак - выяснили ученые
Ученые не так давно провели исследование, в котором выяснили, что одинаковый взгляд на алкоголь может повлиять на прочность брака. Итак, если один из супругов любит выпивать и выпивает в одиночку,...
Почему мы проверяем соцсети каждые 5 минут — и как это остановить
Почему мы так часто тянемся к телефону? Даже если вроде бы нет особой необходимости, рука ...
Как перестать беситься на свои привычки
Замечали, как сами повторяете одни и те же действия, которые потом раздражают? Постоянно откладываете дела, забываете важные вещи или раздражаетесь без причины — и вот вы снова критикуете себя за привычки,...
Шоу о преображениях — красивый обман?
Телешоу о преображениях и салоны красоты обожают слово «трансформация». Женщина выходит из гримёрки с новой причёской, в платье цвета весеннего неба — и на минуту действительно чувствует себя другой.
Микроцели для больших побед: как ставить задачи правильно
Вы обращали внимание на то, что масштабные цели порой пугают? Например: «Выучить английский» или «Отремонтировать квартиру». От такого объёма болит голова, а желание может пропасть ещё до старта.
Мы все живем по привычкам.
Привычки упрощают нашу жизнь, с ними мозг не напрягается над каждодневными действиями как дышать или ходить, это уже привычка. Без них мы бы не смогли существовать. Они формируют всю нашу жизнь.
3 финансовые привычки, которые мешают накопить и заставляют жить «от зарплаты до зарплаты»
Ты взрослый, работаешь головой, держишь семью и ответственность, но к концу месяца цифры на счёте снова обнуляются. Ты не ищешь «волшебных кнопок», ты привык зарабатывать честно — просто хочешь,...
Простые вещи сложны: почему мы не делаем то, что легко
Простые действия, которые могли бы изменить жизнь — и почему мы их игнорируем Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нужно сделать что-то простое и полезное. Это не требует ни специальных знаний,...
4 привычки, которые сделали меня продуктивнее на 300% — и я не про утреннюю зарядку
Все вокруг твердят: «Просыпайся в 5 утра», «Обливайся холодной водой», «Делай зарядку». Эти советы можно найти в любой статье о продуктивности, но у них есть один минус — они либо не работают для всех,...
С улыбкой на выдохе
Вечная погоня за барахлом рано или поздно надоедает. И в конечном счёте, к годам ...
Почему я ел ночью — и как перестал
Знакомо ли тебе это чувство? Когда часы показывают далеко за полночь, а ты на цыпочках крадёшься к холодильнику, хотя обещал себе: «Сегодня точно не буду!» Я был именно таким ночным похитителем еды.
«Жизнь на максималках: 7 привычек успешных людей, которыми мы пренебрегаем каждый день!»
Жизнь на максималках: 7 привычек успешных людей, которыми мы пренебрегаем каждый день! Саморазвитие — ключ к успеху и счастливой жизни. Мы постоянно стремимся стать лучшей версией самих себя,...
Главное, захотеть измениться. И осознать свои хотелки.
А бороться с собой, это как то странно.
Спасибо за ваш комментарий, Владимир! Вы правы, главное - это желание измениться и осознание своих истинных потребностей. Однако "борьба с собой" - это не всегда что-то странное. На самом деле, мы постоянно сталкиваемся с внутренними противоречиями: одна часть нас хочет двигаться вперед, а другая - оставаться в зоне комфорта. Это естественный процесс, ведь наш мозг часто сопротивляется изменениям, даже если они полезны.
Важно не бороться с собой, а учиться договариваться. Например, вместо того чтобы резко отказываться от привычки, можно постепенно заменять ее чем-то более полезным. Такой подход помогает избежать внутреннего конфликта и делает процесс изменений более гармоничным.
А как вы справляетесь с внутренними противоречиями, когда решаете что-то изменить? Делитесь своим опытом - это может быть полезно для других! 😊
Если вижу, что необходимо сто то изменить, но неохота. Пытаюсь понять что удерживает, почему это неохота возникает. Когда понимаю что мешает, либо устраняю мешающее, либо отказываюсь от изменений.
Что касается прокрастинации. Часто это сопряжено с неуверенностью в необходимости. То есть надо ли это делать сейчас. Надо ли то делать вообще. Справлюсь ли, то есть стоит ли игра свеч.
Спасибо за ваш развернутый ответ, Владимир! Ваш подход к внутренним противоречиям и прокрастинации очень осознанный и практичный. Действительно, важно не просто бороться с собой, а сначала понять, что именно мешает двигаться вперед. Анализ причин "неохоты" - это уже половина решения, ведь, как вы правильно заметили, иногда устранение препятствий или даже отказ от изменений может быть лучшим выбором.
Что касается прокрастинации, вы точно подметили: часто она связана с неуверенностью или сомнениями. Вопросы "надо ли это делать сейчас?" и "стоит ли игра свеч?" - это естественные этапы принятия решений. Важно, что вы не просто откладываете, а задаете себе эти вопросы, чтобы принять взвешенное решение.
Здесь возникает ещё один важный момент: а надо ли вообще двигаться вперед? Иногда мы настолько зацикливаемся на идее постоянного прогресса, что забываем спросить себя: "А действительно ли это мне нужно?" Возможно, текущее состояние уже комфортно и достаточно, а погоня за изменениями - это лишь навязанная обществом установка.
Возможно, вам будет полезно использовать техники, которые помогают быстрее разобраться в своих сомнениях. Например, метод "5 почему" (постоянно задавать себе вопрос "почему?" до тех пор, пока не найдете корень проблемы) или составление списка "за" и "против".
А как вы обычно принимаете окончательное решение, если после анализа всё ещё остаются сомнения? Делитесь своим опытом - это может быть полезно для других! 😊
Если сомнения остаются, значит проблема еще не ясна. То есть анализ недостаточен.
Главное в процессе не провалиться в самокопание.
Что касается
Все тот же вопрос, "зачем?" другими словами а мне оно надо?
Цель жизни не в том чтобы догонять кого то. То есть не зачем, а почему.
Хорошо об этом писал В. Франкл.
Вопрос не в осуществлении возможностей, а в осуществлении необходимости.
Спасибо за ваш глубокий и вдумчивый ответ, Владимир! Вы подняли несколько важных тем, которые заставляют задуматься.
Вы абсолютно правы - если сомнения остаются, значит, анализ действительно недостаточен. Однако, как вы верно заметили, важно не уйти в бесконечное самокопание, а найти баланс между размышлениями и действиями. Иногда стоит сделать шаг вперед, даже если не всё до конца ясно, ведь опыт и практика часто дают больше ответов, чем долгие размышления.
Что касается "погони за изменениями", ваш вопрос "а мне это надо?" - это ключевой момент. Действительно, важно не просто следовать трендам или чьим-то ожиданиям, а понять, что именно важно лично для вас. Цитата Франкла о том, что жизнь - это не реализация возможностей, а осуществление необходимости, очень точно отражает эту мысль.
Возможно, стоит добавить, что иногда "необходимость" может быть скрыта за страхами или неуверенностью. Например, мы можем откладывать изменения, потому что боимся неудачи, а не потому, что они нам не нужны. В таких случаях помогает честный диалог с самим собой: "Что я теряю, если не сделаю этого?"
А как вы определяете, что для вас действительно необходимо, а что - навязано извне? Делитесь своим опытом - это может помочь другим читателям лучше понять себя! 😊
Своих привычек вредных не стыдись.
Курение, вино, порывы страсти,
Конечно, укорачивают жизнь, -
Но могут продлевать мгновенья счастья...
Спасибо за ваш поэтичный и философский комментарий, Аркадий! Вы подняли интересную тему - вредные привычки действительно могут приносить кратковременное удовольствие, создавая иллюзию счастья. Однако, как вы сами отметили, они часто идут вразрез с долгосрочными целями, такими как здоровье и качество жизни.
Ваши строки заставляют задуматься о балансе между мгновениями радости и заботой о себе. Возможно, ключ в том, чтобы находить способы продлевать "мгновения счастья" без вреда для здоровья. Например, вместо курения - глубокое дыхание или медитация, а вместо вина - бокал вкусного свежевыжатого сока в приятной компании.
А как вы находите этот баланс в своей жизни? Делитесь своими мыслями - это может вдохновить других читателей на поиск гармонии! 😊
Счастье ищу сердцем, истину головой, а приключения жо@ой.
Спасибо за ваш яркий и остроумный ответ, Аркадий!
Ваш подход к жизни - это настоящий коктейль из мудрости, эмоций и авантюризма. Действительно, счастье часто находится там, где сердце, а не разум, а истина требует аналитического подхода. Ну а приключения... что ж, они делают жизнь интересной и незабываемой, даже если иногда приходится выходить из зоны комфорта.
Ваш комментарий напоминает о том, что жизнь - это не только поиск баланса, но и умение наслаждаться каждым её моментом, будь то тихое счастье, глубокие размышления или яркие впечатления.
А какие приключения стали для вас самыми запоминающимися? Делитесь своими историями - это может вдохновить других читателей на новые эксперименты и открытия! 😊
Крутая статья, отражает главное - сейчас век зависимостей, а решение есть - найти новое состояние потока счастья, в котором забываешь обо всём!
Спасибо, Мария, за ваш отзыв! Вы абсолютно правы - в наше время зависимости стали частью повседневной жизни, но важно помнить, что выход всегда есть. Найти состояние потока, где вы чувствуете себя счастливыми и увлеченными - это действительно мощный способ переключиться с вредных привычек на что-то более осмысленное и радостное. Ваш комментарий вдохновляет! Продолжайте искать свои источники счастья и вдохновения - это лучший способ оставаться в гармонии с собой. 😊
А Вы пробовали состояние потока? В нём ещё и бешеная продуктивность
Спасибо за ваш комментарий, Мария! Вы затронули очень важный момент - состояние потока действительно не только приносит ощущение счастья, но и раскрывает невероятную продуктивность. Когда вы полностью погружены в дело, время летит незаметно, а результаты превосходят ожидания.
А вы пробовали войти в это состояние? Если да, то в каких ситуациях это происходило? Делитесь своим опытом - это может вдохновить других читателей на поиск своего потока! 😊
В моменты творческих идей
Спасибо за ваш ответ, Мария! Творческие идеи - это действительно один из самых мощных способов войти в состояние потока. Когда вы полностью погружаетесь в процесс создания чего-то нового, будь то рисование, написание текста или даже решение сложной задачи, время словно останавливается, а энергия и вдохновение текут рекой.
Ваш опыт подтверждает, что поток чаще всего возникает, когда мы занимаемся тем, что нам по-настоящему интересно и значимо. Это отличный пример того, как можно не только избавиться от вредных привычек, но и наполнить свою жизнь смыслом и радостью.
Продолжайте находить свои творческие моменты - они делают жизнь ярче и продуктивнее! А если у вас есть ещё примеры или советы, как войти в поток, делитесь - это может помочь другим читателям открыть для себя новые горизонты. 😊
Мантры больше помогают, или та же медитация - даже банальная випассана подойдет, из головы вылетает все сразу, идет полное очищение сознания.