Гипертония. Ошибки, которые могут стоить здоровья. Советы врача. Интересные факты. Кардиолог.

Пять ключевых ошибок, которые совершают люди с гипертонией

Отказ от регулярной физической активности, неверное применение медикаментов и частые измерения давления — это лишь некоторые из наиболее распространенных ошибок среди людей, страдающих от гипертонии. Эти и другие моменты были озвучены врачом-кардиологом Юлией Маршинцевой, сообщает Москва 24.

1. Прекращение приема препаратов после нормализации состояния

Согласно мнению Юлии Маршинцевой, многие пациенты с гипертонической болезнью ошибочно прекращают прием назначенных препаратов, как только их давление возвращается в норму. Однако, по словам кардиолога, это может серьезно повлиять на здоровье и привести к ухудшению состояния. Важно продолжать курс терапии, даже если самочувствие улучшилось.

2. Самостоятельный выбор медикаментов

Часто гипертоники начинают принимать лекарства, исходя из рекомендаций друзей или знакомых. Юлия Маршинцева предупреждает, что то, что помогает одному человеку, может быть совершенно неэффективным или даже опасным для другого. Лечение гипертонии должно проводиться только под контролем врача.

3. Частое измерение артериального давления

Еще одной ошибкой является частое измерение артериального давления. Кардиолог объясняет, что слишком частое наблюдение за показателями может вызвать лишнюю тревогу и даже способствовать повышению давления. В большинстве случаев достаточно измерять давление трижды в день, если не наблюдается ухудшение состояния. Дополнительные измерения можно делать при головной боли или других неприятных симптомах.

4. Курение и алкоголь как факторы риска

Врач-терапевт Виктор Лишин также подчеркивает, что курение и злоупотребление алкоголем значительно повышают риск сосудистых заболеваний у людей с гипертонией. Эти вредные привычки оказывают серьезное воздействие на сосуды и могут усугубить течение болезни.

5. Избыточное потребление соли

Еще одной важной ошибкой является злоупотребление солью. Переизбыток соли способствует задержке жидкости в организме, что негативно влияет на сердце и почки. Рекомендуется не превышать дозу в 5 граммов соли в день, чтобы избежать осложнений.

Также важно помнить, что люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца или другими сердечными заболеваниями находятся в группе повышенного риска сердечной недостаточности.

Чтобы не усугубить состояние, стоит ограничить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина и сахара, избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок, а также строго следовать предписаниям врача.

Фото ИИ

Источник Подробнее ➤

Приглашаю в сообщество Интересные факты Подробнее ➤