Запахло весной, а я мучаюсь от бессонницы

Вот и дождались тепла и солнца, даже мухи очнулись, как-то уж больно рано в этом году, в воздухе прям пахнет весной, как же я хотела этого, не просто хотела - мечтала.

Я совсем не любитель зимы и морозов, красоты заснеженных пейзажей я по достоинству не оценю. Точнее так. Да, красиво, но я посмотрю в сторонке. Холод не для меня.

Весну я обожаю - вся природа оживает от зимней спячки, а вот я, кажется, наоборот впадаю.

Силы покинули, настрой боевой тоже, постоянная сонливость и слабость. Вот он, весенний авитаминоз. Нравится, не нравится - терпи, красавица.

Я восхищаюсь людьми, которым хватает 4-5 часов для сна. Как вы это делаете? Вот как?

У меня явные проблемы со сном. То не засыпаю долго, то просыпаюсь и не могу уснуть. То с утра встала не с той ноги, и просто шатает от того, как же сильно хочется спать.

Советы по типу "ложись спать пораньше" не работают со мной. Могу лечь спать рано, но это не значит, что сон будет. А еще сон мой неглубокий, поверхностный. Любой шум меня отлично будит.

Менять питание вечером пробовала. И с легким чувством голода ложилась. Не помогает ничего.

Не очень хочется спать с помощью медикаментов на постоянной основе - пользы немного, хотя осознаю, что порой просто другого выхода может не быть.

Делитесь своими историями - что помогает вам быстрее прийти в объятия Морфея, сколько вам нужно сна для хорошего самочувствия.

Всем тепла и хорошего настроения!

Картинка Подробнее ➤