Вода, пропущенная через фильтр с обратным осмосом. Вред и польза.

Обратный осмос (ОО)

Вода, прошедшая через *обратный осмос (ОО), считается очень чистой, так как система удаляет до **99% примесей*, включая соли, тяжелые металлы, вирусы и бактерии. Однако у такой воды есть несколько потенциальных недостатков:

Отсутствие полезных минералов

Обратный осмос удаляет не только вредные, но и "полезные минералы" (кальций, магний, калий, фтор), которые важны для организма.

- Длительное употребление деминерализованной воды может способствовать дефициту микроэлементов.

- ВОЗ отмечает, что вода с низким содержанием минералов может негативно влиять на минеральный баланс в организме.

Кислотность (низкий pH)

После очистки вода может стать слабокислой (pH 5–6,5), так как удаляются щелочные соли.

- Некоторые исследования связывают регулярное употребление кислой воды с риском вымывания кальция из костей (хотя доказательства неоднозначны).

- Вода с низким pH может повышать коррозию труб и металлической посуды.

"Пустой" вкус

Из-за отсутствия минералов вода может казаться безвкусной или даже неприятной, что снижает желание пить достаточно жидкости.

Возможное негативное влияние на здоровье

- Сердечно-сосудистая система: некоторые исследования указывают на связь между мягкой водой и повышенным риском сердечных заболеваний (из-за недостатка магния и кальция).

- Пищеварение: вода без минералов может хуже утолять жажду и влиять на электролитный баланс.

Как минимизировать вред?

- Реминерализация: многие современные системы ОО включают минерализаторы (добавляют кальций, магний).

- Употребление богатой минералами пищи: больше овощей, орехов, молочных продуктов.

- Проверка pH: если вода слишком кислая, можно использовать щелочные фильтры или добавлять немного соды.

По аналогии с русскими народными сказками воду после обратного осмоса вполне можно назвать "мёртвой" – и вот почему:

1. "Мёртвая вода" в сказках

- Не даёт жизни: в сказках "мёртвая вода" сама по себе не оживляет, но подготавливает тело к воскрешению (например, сращивает кости).

- Безжизненная: она лишена природной силы, в отличие от "живой воды", которая даёт энергию и здоровье.

2. Обратноосмотическая вода – как "мёртвая"

- "Пустая и безжизненная": В ней почти нет минералов, которые нужны организму (кальций, магний).

- Не поддерживает жизнь: растения и животные, долго питающиеся такой водой, чахнут (опыты показывают, что рыбы в деминерализованной воде погибают).

- "Неживая" на вкус: вода без солей кажется плоской, безвкусной – как будто лишённой природной энергии.

3. А где же "живая вода"?

По сказочной логике, ей могла бы стать:

- Природная минеральная вода (с естественным балансом солей).

- Реминерализованная вода (после добавления магния, кальция и др.), так сказать, полуживая.

- Талая или родниковая вода (не прошедшая жёсткую очистку).

Обратноосмотическая вода – это "мёртвая вода" в современном понимании: чистая, но лишённая жизненной силы. В сказках "мёртвая" и "живая" вода работают вместе.

"Пей, богатырь, да не забывай про соли земные!

Вывод

Обратный осмос дает очень чистую воду, но при длительном использовании важно восполнять недостаток минералов. Для большинства людей умеренное употребление такой воды безопасно, особенно если питание сбалансировано. Однако для детей, беременных и людей с дефицитом микроэлементов лучше выбирать воду с естественной минерализацией.