Листья, ягоды брусники боль в суставах отпусти – ка

Салат «Витаминный»

На мелкой тёрке натереть 1 среднюю морковь, очистить 1 апельсин, мякоть измельчить. 50 г твёрдого сыра натереть на тёрке крупной, добавить 1 стакан очищенных и обжаренных семян подсолнуха. Все ингредиенты хорошо перемешать, заправить 1 столовой ложкой растительного масла. Такой салат улучшает самочувствие, поднимает тонус и придает тонус организму.

Листья, ягоды брусники боль в суставах отпусти – ка

Рекомендуется настой из брусники. Её ягоды можно употреблять в свежем, варёном, мочёном виде. А из свежих или сушёных листьев можно приготовить лечебный настой. Берём 1 столовую ложку измельченных листьев брусники, заливаем 1 стаканом кипятка и настаиваем в течение 30 минут. Затем процеживаем. Принимать нужно это лекарственное средство перед едой по 2 столовые ложки.

Гипертоникам в аптечку положи кефир и гречку

Людям склонным к гипертонии: необходимо взять 1 стакан кефира, всыпать в него 1 столовую ложку промытой гречневой крупы и всё это выпить. Гречневая крупа обладает свойством забирать излишки жидкости. А это в свою очередь приведёт к нормализации давления.

Читайте также: Можно ли стать экономной? Подробнее ➤