10.2к
В этом видео разберёмся, какие каши можно есть при диабете, а от каких лучше держаться подальше. Гречка, овсянка, рис и манка — кто из них друг, а кто скрытый враг? Узнаете:
✅ Почему гречка — не панацея, но лучше многих круп.
✅ Какая овсянка снижает сахар, а какая — резко его поднимает.
❌ Чем опасна манка и белый рис.
🍽️ Как правильно сочетать каши с другими продуктами, чтобы не навредить здоровью.
🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные советы! Ставьте лайк, если видео было полезным, и делитесь с друзьями — возможно, это поможет им сделать правильный выбор.
#диабет #здоровоепитание #каши #народныесоветы
Мой выбор это гречка с маслом